Vitamin A von Geschnetzeltes (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel)

Geschnetzeltes (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel) Essen und Trinken Fleischwaren und Innereien

Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin A je 100 g Geschnetzeltes (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf alle Inhaltsstoffe im Vergleich zu ähnlichen Artikeln ein.

Geschnetzeltes (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel): Vitamin A & andere Inhaltsstoffe

0 µg-RE

stecken in 100 g Geschnetzeltes (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel)

Abgesehen von den Vitamin A-Anteilen sind natürlich auch andere Mineralstoffe, Nährstoffe und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine anschauliche Auflistung, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.

Fett: 3.3 g

davon gesättigte Fettsäuren: 1 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g

Cholesterin: 59 mg

Kohlenhydrate: 0.1 g

Eiweiß: 22 g

Salz: 0.1 g

Wasser: 74.6 g

Vitamin A: 4 µg-RE

Betacarotin: 3 µg

Vitamin B1: 0.35 mg

Vitamin B2: 0.14 mg

Vitamin B6: 0.54 mg

Vitamin B12: 0.85 µg

Niacin: 6.01 mg

Folat: 4.7 µg

Pantothensäure: 0.83 mg

Vitamin D: 0.6 µg

Vitamin E: 0.31 mg-ATE

Kalium: 340 mg

Natrium: 53 mg

Chlorid: 60 mg

Calcium: 6.4 mg

Magnesium: 22 mg

Phosphor: 200 mg

Eisen: 0.8 mg

Jod: 1.4 µg

Zink: 2.3 mg

 

Vitamin A-Gehalt: Fleischwaren und Innereien im Vergleich

Wie viel Vitamin A beinhalten 100 g Geschnetzeltes (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel) bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Anschließend zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien verglichen werden.

Fleischwaren und Innereien Vitamin A

Im Durchschnitt beinhalten andere Fleischwaren und Innereien ungefähr 407.6 µg-RE Vitamin A je 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Geschnetzeltes (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel). (In diese Kalkulation fließen nur Artikel mit mindestens 1 µg-RE Vitamin A ein.)

Inhaltsstoffe: Wie sehr unterscheiden sich unterschiedliche Fleischwaren und Innereien?

Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Produkte sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen deswegen verschiedene Fleischwaren und Innereien bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Geschnetzeltes (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel).

Fleischwaren und Innereien Bestandteile horizontale Legende

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Geschnetzeltes (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel)

Bestandteile Kalb, Milken

Bestandteile Lamm, Filet

Bestandteile Rind, Zunge

Bestandteile Rind, Leber

Bestandteile Kalb, Filet

 

Video zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien

In der hierauf folgenden Videoanleitung werden wir Ihnen detaillierte Daten und Werte zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien präsentieren.

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So groß ist der Vitamin A-Gehalt weiterer Nährmittel mit Geflügel, Kalb, Rind und Schwein

Im Folgenden zeigen wir Ihnen als ergänzende Basis zur Beurteilung des Vitamin A-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Geflügel, Kalb, Rind und Schwein.

In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Geschnetzeltes (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel)

Möchten Sie Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Geschnetzeltes (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel) mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Grafik. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.

9 Minuten Joggen

21 Minuten Radfahren

16 Minuten Skifahren

14 Minuten Fußball

17 Minuten Basketball

26 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Vitamin A-Gehalt von 100 g Geschnetzeltes (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel)

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen eine Menge Werte und Daten zum Vitamin A-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Geschnetzeltes (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel) sehr wenig Vitamin A enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenzgruppe verwendet.

Wie oft Sie den Artikel in Zukunft in der Küche benutzen wollen, ist selbstverständlich von unterschiedlichen persönlichen Faktoren abhängig. Sind Sie gerade auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?

Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich stark darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Vitamin A und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit dem vorliegenden Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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