Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin A je 100 g Fruchtkuchen mit Kuchenteig (Durchschnitt) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf Mineralstoffe, Nährstoff sowie Vitamine ein.
Fruchtkuchen mit Kuchenteig (Durchschnitt) – Vitamin A & andere Inhaltsstoffe
0 µg-RE
stecken in 100 g Fruchtkuchen mit Kuchenteig (Durchschnitt)
Selbstverständlich sind unabhängig von den Vitamin A-Anteilen auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Makronährstoffe relevant. Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine übersichtliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt sind.
Fett: 6.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Cholesterin: 37 mg
Kohlenhydrate: 16.9 g
davon Zucker: 7.6 g
davon Stärke: 9 g
Ballaststoffe: 2.5 g
Eiweiß: 3 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 71.7 g
Vitamin A: 91 µg-RE
Betacarotin: 174 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Vitamin B12: 0.08 µg
Niacin: 0.3 mg
Folat: 7.7 µg
Pantothensäure: 0.25 mg
Vitamin C: 6.1 mg
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 0.73 mg-ATE
Kalium: 180 mg
Natrium: 90 mg
Chlorid: 150 mg
Calcium: 32 mg
Magnesium: 13 mg
Phosphor: 49 mg
Eisen: 0.6 mg
Jod: 3.2 µg
Zink: 0.4 mg
Vitamin A-Gehalt: Süßigkeiten im Vergleich
Wie viel Vitamin A enthalten 100 g Fruchtkuchen mit Kuchenteig (Durchschnitt) bei einem Vergleich mit vergleichbaren Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Darstellung, in der unterschiedliche Süßigkeiten verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Süßigkeiten ungefähr 101.4 µg-RE Vitamin A pro 100 g und demzufolge mehr als 100 g Fruchtkuchen mit Kuchenteig (Durchschnitt). (Produkte mit weniger als 1 µg-RE Vitamin A flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Inhaltsstoffe: Inwiefern unterscheiden sich unterschiedliche Süßigkeiten?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Nährmittel sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen daher unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich zu 100 g Fruchtkuchen mit Kuchenteig (Durchschnitt).
Gesunde Süßigkeiten: Eine Videoanleitung
In der anschließend gezeigten Videoerklärung werden wir Ihnen interessante Infos zum Thema gesunde Süßigkeiten vorstellen.
So hoch ist der Vitamin A-Gehalt weiterer Lebensmittel
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als zusätzliche Grundlage für die Einordnung des Vitamin A-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Fruchtkuchen mit Kuchenteig (Durchschnitt) wieder ab
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie den Brennwert von 100 g Fruchtkuchen mit Kuchenteig (Durchschnitt) mit Sport wieder abbauen können? Dann schauen Sie sich die im Anschluss gezeigte Abbildung an. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Vitamin A von 100 g Fruchtkuchen mit Kuchenteig (Durchschnitt): Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen diverse Daten und Werte zum Vitamin A-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Fruchtkuchen mit Kuchenteig (Durchschnitt) relativ wenig Vitamin A enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenz heranzieht.
Wie oft Sie den Artikel zukünftig in der Küche verwenden möchten, hängt selbstverständlich auch von unterschiedlichen individuellen Punkten ab. Machen Sie zurzeit eine Diät oder bevorzugen Sie eventuell eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie selbstverständlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Vitamin A und hat auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Leitfaden weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
