Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin A in 100 g Stangensellerie, gedämpft (ohne Zugabe von Salz) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf Mineralstoffe, Vitamine und Nährwerte ein.
Stangensellerie, gedämpft (ohne Zugabe von Salz) – Vitamin A & weitere Inhaltsstoffe
0 µg-RE
stecken in 100 g Stangensellerie, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)
Selbstverständlich sind abgesehen von den Vitamin A-Anteilen auch andere Nährwerte, Mengen- und Spurenelemente und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine strukturierte Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 0.1 g
Kohlenhydrate: 1.6 g
davon Zucker: 1.6 g
Ballaststoffe: 2.1 g
Eiweiß: 1 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 95.2 g
Vitamin A: 101 µg-RE
Betacarotin: 546 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.04 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Niacin: 0.34 mg
Folat: 11.5 µg
Pantothensäure: 0.36 mg
Vitamin C: 6.4 mg
Vitamin E: 0.21 mg-ATE
Kalium: 280 mg
Natrium: 99 mg
Chlorid: 130 mg
Calcium: 53 mg
Magnesium: 13 mg
Phosphor: 32 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 1 µg
Zink: 0.1 mg
Vitamin A-Gehalt: Gemüsesorten im Vergleich
Wie viel Vitamin A beinhalten 100 g Stangensellerie, gedämpft (ohne Zugabe von Salz) im Vergleich zu anderen Produkten? Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine Abbildung, in der unterschiedliche Gemüsesorten verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Gemüsesorten etwa 202.3 µg-RE Vitamin A pro 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Stangensellerie, gedämpft (ohne Zugabe von Salz). (Produkte mit weniger als 1 µg-RE Vitamin A flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Inhaltsstoffe – Gemüsesorten im Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Lebensmittel sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen aus diesem Grund unterschiedliche Gemüsesorten bei einem Vergleich mit 100 g Stangensellerie, gedämpft (ohne Zugabe von Salz).
Das sollten Sie zum Themenfeld Gemüse aus dem Discounter wissen
Im folgenden Anleitungsvideo werden wir Ihnen weitere Daten und Werte zur Themenstellung Gemüse aus dem Discounter zeigen.
Vitamin A-Gehalt sonstiger Nährmittel
Anschließend finden Sie als zusätzliche Grundlage zur Beurteilung des Vitamin A-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Stangensellerie, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)
Möchten Sie etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Stangensellerie, gedämpft (ohne Zugabe von Salz) mit Sport wieder verbrennen können? Dann begutachten Sie die hiernach folgende Darstellung an. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung von 100 g Stangensellerie, gedämpft (ohne Zugabe von Salz) mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum Vitamin A-Gehalt von 100 g Stangensellerie, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum Vitamin A-Gehalt sowie zu sonstigen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Stangensellerie, gedämpft (ohne Zugabe von Salz) sehr wenig Vitamin A beinhalten, wenn man andere Gemüsesorten als Referenzgruppe heranzieht.
Wie häufig Sie den Artikel zukünftig in der Küche verwenden möchten, ist logischerweise von zahlreichen persönlichen Umständen abhängig. Machen Sie aktuell eine Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie, dass es natürlich stark darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Vitamin A und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie demzufolge auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen helfen konnten.
