Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin A pro 100 g Leinöl, kaltgepresst enthalten ist. Zudem gehen wir auf Mineralstoffe, Nährwert und Vitamine in der Übersicht ein.
Leinöl, kaltgepresst: Vitamin A & andere Inhaltsstoffe
0 µg-RE
stecken in 100 g Leinöl, kaltgepresst
Abgesehen von den Vitamin A-Anteilen sind logischerweise auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Im Anschluss finden Sie eine interessante Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g Leinöl, kaltgepresst gezeigt werden.
Fett: 100 g
davon gesättigte Fettsäuren: 9.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 19 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 67 g
Vitamin A: 42 µg-RE
Betacarotin: 211 µg
Vitamin E: 5.63 mg-ATE
Calcium: 1 mg
Phosphor: 1 mg
Zink: 0.1 mg
Vitamin A-Gehalt: Verschiedene Fette und Öle im Vergleich
Wie viel Vitamin A enthalten 100 g Leinöl, kaltgepresst bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Anschließend sehen Sie eine Abbildung, in der verschiedene Fette und Öle gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Fette und Öle ungefähr 317.3 µg-RE Vitamin A je 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Leinöl, kaltgepresst. (Produkte mit weniger als 3 µg-RE Vitamin A fließen nicht in diese Schätzung ein.)
Inhaltsstoffe – Fette und Öle im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen daher unterschiedliche Fette und Öle im Vergleich zu 100 g Leinöl, kaltgepresst.
Welche Fakten Sie zum Thema gesunde Öle und Fette wissen sollten
Im nachfolgend gezeigten Videotutorial möchten wir Ihnen detaillierte Informationen zum Thema gesunde Öle und Fette zeigen.
So groß ist der Vitamin A-Gehalt sonstiger Lebensmittel
Nachfolgend finden Sie als ergänzende Basis für die Beurteilung des Vitamin A-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Leinöl, kaltgepresst
Wollen Sie Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Leinöl, kaltgepresst wieder abbauen können? Dann begutachten Sie die folgende Abbildung an. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung von 100 g Leinöl, kaltgepresst mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum Vitamin A-Gehalt von 100 g Leinöl, kaltgepresst
In diesem Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Werte und Daten zum Vitamin A-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Leinöl, kaltgepresst sehr wenig Vitamin A enthalten, wenn man andere Fette und Öle als Referenzgruppe heranzieht.
Wie oft Sie das Produkt jetzt in Ihrer Küche verwenden möchten, ist logischerweise von vielen persönlichen Faktoren abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie gerade eine Diät?
Berücksichtigen Sie selbstverständlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Vitamin A und haben auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie demzufolge auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit dem vorliegenden Ratgebertext behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
