In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin A je 100 g Halbrahm, UHT enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Vitamine und Nährwert ein.
Vitamin A & andere Inhaltsstoffe von 100 g Halbrahm, UHT
0 µg-RE
stecken in 100 g Halbrahm, UHT
Zusätzlich zu den Vitamin A-Anteilen sind natürlich auch sonstige Vitamine und Nährwerte relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine anschauliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g Halbrahm, UHT gezeigt werden.
Fett: 25.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 15.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.2 g
Cholesterin: 71 mg
Kohlenhydrate: 3.7 g
davon Zucker: 3.7 g
Eiweiß: 2.5 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 67.8 g
Vitamin A: 278 µg-RE
Betacarotin: 110 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.13 mg
Vitamin B6: 0.02 mg
Vitamin B12: 0.26 µg
Niacin: 0.07 mg
Folat: 2.7 µg
Pantothensäure: 0.45 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 0.69 mg-ATE
Kalium: 140 mg
Natrium: 34 mg
Chlorid: 69 mg
Calcium: 91 mg
Magnesium: 8.6 mg
Phosphor: 74 mg
Jod: 12 µg
Zink: 0.3 mg
Vitamin A-Gehalt: Inwieweit unterscheiden sich verschiedene Fette und Öle?
Wie viel Vitamin A enthalten 100 g Halbrahm, UHT im Vergleich zu ähnlichen Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Grafik, in der verschiedene Fette und Öle verglichen werden.
Im Mittel enthalten andere Fette und Öle ca. 308.3 µg-RE Vitamin A je 100 g und daher ungefähr gleich viel wie 100 g Halbrahm, UHT. (In diese Rechnung flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 3 µg-RE Vitamin A ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Fette und Öle im Vergleich?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Artikel sind. Die anschließende Abbildung zeigt deswegen unterschiedliche Fette und Öle bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Halbrahm, UHT.
Video zur Themenstellung gesunde Öle und Fette
Falls Sie sich für ergänzende Werte und Daten zum Thema gesunde Öle und Fette interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das hiernach folgende Video ansehen.
Vitamin A-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel
Anschließend finden Sie als weitere Ausgangsbasis für die Beurteilung des Vitamin A-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Halbrahm, UHT
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Halbrahm, UHT wieder abbauen können? Dann sehen Sie sich die anschließend gezeigte Abbildung an. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Vitamin A von 100 g Halbrahm, UHT – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen diverse Daten und Werte zum Vitamin A-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen dargestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Halbrahm, UHT ca. durchschnittlich viel Vitamin A enthalten, wenn man andere Fette und Öle zum Vergleich nutzt.
Wie häufig Sie das Produkt nun in Ihrer Küche nutzen möchten, ist natürlich auch von zahlreichen individuellen Punkten abhängig. Sind Sie zurzeit auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Vitamin A und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie demzufolge auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
