In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin A je 100 g Crêpes mit Speck, zubereitet enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Crêpes mit Speck, zubereitet: Vitamin A & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Crêpes mit Speck, zubereitet
Natürlich sind zusätzlich zu den Vitamin A-Anteilen auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Nährstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend dementsprechend eine übersichtliche Liste, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt sind.
Fett: 16.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 7.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g
Cholesterin: 169 mg
Kohlenhydrate: 15 g
davon Zucker: 2.4 g
davon Stärke: 12.5 g
Ballaststoffe: 0.6 g
Eiweiß: 11.1 g
Salz: 0.9 g
Wasser: 57 g
Vitamin A: 122 µg-RE
Betacarotin: 21 µg
Vitamin B1: 0.2 mg
Vitamin B2: 0.2 mg
Vitamin B6: 0.11 mg
Vitamin B12: 0.46 µg
Niacin: 1.09 mg
Folat: 18.3 µg
Pantothensäure: 0.91 mg
Vitamin C: 5.5 mg
Vitamin D: 1.1 µg
Vitamin E: 0.28 mg-ATE
Kalium: 200 mg
Natrium: 370 mg
Chlorid: 560 mg
Calcium: 76 mg
Magnesium: 17 mg
Phosphor: 160 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 14 µg
Zink: 1.3 mg
Selen: 2.4 µg
Vitamin A-Anteile: Gerichte im Vergleich
Wie viel Vitamin A enthalten 100 g Crêpes mit Speck, zubereitet im Vergleich zu weiteren Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Darstellung, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Gerichte ungefähr 107.7 µg-RE Vitamin A je 100 g und demzufolge weniger als 100 g Crêpes mit Speck, zubereitet. (In diese Kalkulation fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 1 µg-RE Vitamin A ein.)
Inhaltsstoffe – Inwiefern unterscheiden sich verschiedene Gerichte?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Produkte sind. Die folgende Illustration präsentiert daher unterschiedliche Gerichte im Vergleich zu 100 g Crêpes mit Speck, zubereitet.
Brauchbare Infos zum Themenfeld Mahlzeiten pro Tag
Falls Sie sich für zusätzliche Informationen zum Thema Mahlzeiten pro Tag interessieren, sollten Sie sich unbedingt das anschließend gezeigte Video ansehen.
So groß ist der Vitamin A-Gehalt anderer Lebensmittel mit Crêpes und Speck
Anschließend zeigen wir Ihnen als weitere Ausgangsbasis für die Beurteilung des Vitamin A-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Crêpes und Speck.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Crêpes mit Speck, zubereitet
Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie den Brennwert von 100 g Crêpes mit Speck, zubereitet mit Sport abbauen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgende Illustration einmal genauer an. Denn hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung von 100 g Crêpes mit Speck, zubereitet mit welcher Sportart dauert.
Vitamin A von 100 g Crêpes mit Speck, zubereitet: Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen viele Daten und Werte zum Vitamin A-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Crêpes mit Speck, zubereitet relativ viel Vitamin A beinhalten, wenn man andere Gerichte als Vergleichsgruppe heranzieht.
Wie oft Sie den Artikel nun in der Küche einsetzen möchten, ist natürlich von unterschiedlichen individuellen Faktoren abhängig. Machen Sie aktuell eine Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Vitamin A und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie somit auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit diesem Ratgeber behilflich sein konnten.
