Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin A in 100 g Gemüsegratin, gebacken enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Vitamin A & andere Inhaltsstoffe von 100 g Gemüsegratin, gebacken
0 µg-RE
stecken in 100 g Gemüsegratin, gebacken
Abgesehen vom Vitamin A-Gehalt sind sicherlich auch andere Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Im Folgenden zeigen wir Ihnen demzufolge eine anschauliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt werden.
Fett: 3.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.8 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Cholesterin: 9 mg
Kohlenhydrate: 2.3 g
davon Zucker: 1.6 g
davon Stärke: 0.8 g
Ballaststoffe: 1.9 g
Eiweiß: 3 g
Salz: 0.3 g
Wasser: 89.2 g
Vitamin A: 43 µg-RE
Betacarotin: 22 µg
Vitamin B1: 0.06 mg
Vitamin B2: 0.05 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 0.07 µg
Niacin: 0.82 mg
Folat: 39.7 µg
Pantothensäure: 0.29 mg
Vitamin C: 28.9 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 1.84 mg-ATE
Kalium: 310 mg
Natrium: 110 mg
Chlorid: 150 mg
Calcium: 90 mg
Magnesium: 21 mg
Phosphor: 71 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 4.1 µg
Zink: 0.4 mg
Vitamin A-Gehalt: Wie stark unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?
Wie viel Vitamin A enthalten 100 g Gemüsegratin, gebacken bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Darstellung, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Gerichte etwa 108.3 µg-RE Vitamin A pro 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Gemüsegratin, gebacken. (In diese Berechnung flossen nur Artikel mit mindestens 1 µg-RE Vitamin A ein.)
Welche Substanzen enthalten unterschiedliche Gerichte im Vergleich?
Die Produktelemente eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen dementsprechend unterschiedliche Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Gemüsegratin, gebacken.
Was Sie zum Thema Mahlzeiten pro Tag wissen sollten
Falls Sie sich für ergänzende Werte und Daten zur Themenstellung Mahlzeiten pro Tag interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das anschließende Video ansehen.
So hoch ist der Vitamin A-Gehalt sonstiger Nährmittel
Im Folgenden finden Sie als weitere Ausgangsbasis zur Einordnung des Vitamin A-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Gemüsegratin, gebacken
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie den Brennwert von 100 g Gemüsegratin, gebacken mit Sport wieder verbrennen können? Dann sehen Sie sich die nachfolgend gezeigte Illustration an. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Vitamin A-Gehalt von 100 g Gemüsegratin, gebacken
Auf dieser Seite haben wir Ihnen mehrere Informationen zum Vitamin A-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Gemüsegratin, gebacken sehr wenig Vitamin A enthalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich verwendet.
Wie oft Sie den Artikel nun in Ihrer Küche nutzen wollen, hängt logischerweise auch von vielen individuellen Faktoren ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie zurzeit auf Diät?
Bedenken Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Vitamin A und hat auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie daher auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
