Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin A in 100 g Hühnereigelb (Eidotter) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video zum Thema Gewürze für eine gute Gesundheit ein.
Vitamin A & andere Inhaltsstoffe von 100 g Hühnereigelb (Eidotter)
0 µg-RE
stecken in 100 g Hühnereigelb (Eidotter)
Neben den Vitamin A-Anteilen sind logischerweise auch andere Mineralstoffe und Makronährstoffe wichtig. Anschließend zeigen wir Ihnen dementsprechend eine strukturierte Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet sind.
Fett: 31.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 9.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 12.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 4.1 g
Cholesterin: 1100 mg
Kohlenhydrate: 0.2 g
davon Zucker: 0.2 g
Eiweiß: 16.5 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 49.9 g
Vitamin A: 621 µg-RE
Betacarotin: 124 µg
Vitamin B1: 0.22 mg
Vitamin B2: 0.5 mg
Vitamin B6: 0.35 mg
Vitamin B12: 4.7 µg
Niacin: 0.04 mg
Folat: 140 µg
Pantothensäure: 4.4 mg
Vitamin D: 4.5 µg
Vitamin E: 3.6 mg-ATE
Kalium: 97 mg
Natrium: 50 mg
Chlorid: 180 mg
Calcium: 140 mg
Magnesium: 15 mg
Phosphor: 520 mg
Eisen: 5.5 mg
Jod: 12 µg
Zink: 3.8 mg
Vitamin A-Gehalt: Saucen, Zutaten und Gewürze im Vergleich
Wie viel Vitamin A beinhalten 100 g Hühnereigelb (Eidotter) im Vergleich zu anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Abbildung, in der unterschiedliche Saucen, Zutaten und Gewürze gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Saucen, Zutaten und Gewürze etwa 456.8 µg-RE Vitamin A pro 100 g und daher weniger als 100 g Hühnereigelb (Eidotter). (In diese Kalkulation flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 1 µg-RE Vitamin A ein.)
Substanzen – Saucen, Zutaten und Gewürze im Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Die nachfolgend gezeigte Grafik zeigt dementsprechend verschiedene Saucen, Zutaten und Gewürze im Vergleich zu 100 g Hühnereigelb (Eidotter).
Gewürze für eine gute Gesundheit: Eine Videoerklärung
In der folgenden Videoerklärung wollen wir Ihnen interessante Infos zum Thema Gewürze für eine gute Gesundheit präsentieren.
So hoch ist der Vitamin A-Anteil anderer Nahrungsmittel
Im Folgenden sehen Sie als weitere Ausgangsbasis zur Einschätzung des Vitamin A-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Hühnereigelb (Eidotter) ab
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Hühnereigelb (Eidotter) wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Darstellung. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Vitamin A-Gehalt von 100 g Hühnereigelb (Eidotter)
Im vorherigen Text haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum Vitamin A-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen nähergebracht. Hierbei wurde klar, dass 100 g Hühnereigelb (Eidotter) relativ viel Vitamin A beinhalten, wenn man andere Saucen, Zutaten und Gewürze zum Vergleich heranzieht.
Ob Sie das Produkt zukünftig seltener oder häufiger in der Küche nutzen wollen, hängt selbstverständlich auch von vielen individuellen Punkten ab. Machen Sie aktuell eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie, dass es selbstverständlich stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Vitamin A und haben auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie deswegen auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
