In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin A pro 100 g Vanillecrème, gekocht enthalten ist. Zudem gehen wir auf die Inhaltsstoffe bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Produkten ein.
Vitamin A & andere Inhaltsstoffe von 100 g Vanillecrème, gekocht
0 µg-RE
stecken in 100 g Vanillecrème, gekocht
Selbstverständlich sind zusätzlich zum Vitamin A-Gehalt auch andere Nährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend eine interessante Tabelle, in der alle Bestandteile je 100 g Vanillecrème, gekocht dargestellt sind.
Fett: 4.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g
Cholesterin: 78 mg
Kohlenhydrate: 12.7 g
davon Zucker: 11.6 g
davon Stärke: 1.2 g
Eiweiß: 4.2 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 78.3 g
Vitamin A: 60 µg-RE
Betacarotin: 15 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.19 mg
Vitamin B6: 0.03 mg
Vitamin B12: 0.4 µg
Niacin: 0.08 mg
Folat: 10.9 µg
Pantothensäure: 0.49 mg
Vitamin C: 0.5 mg
Vitamin D: 0.5 µg
Vitamin E: 0.14 mg-ATE
Kalium: 140 mg
Natrium: 50 mg
Chlorid: 100 mg
Calcium: 100 mg
Magnesium: 9.4 mg
Phosphor: 100 mg
Eisen: 0.3 mg
Jod: 12 µg
Zink: 0.5 mg
Süßigkeiten im Vitamin A-Vergleich
Wie viel Vitamin A beinhalten 100 g Vanillecrème, gekocht im Vergleich zu vergleichbaren Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Illustration, in der unterschiedliche Süßigkeiten verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Süßigkeiten rund 101.8 µg-RE Vitamin A je 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Vanillecrème, gekocht. (In diese Kalkulation flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 1 µg-RE Vitamin A ein.)
Inhaltsstoffe – Süßigkeiten im Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Die im Anschluss gezeigte Abbildung visualisiert deswegen unterschiedliche Süßigkeiten bei einem Vergleich mit 100 g Vanillecrème, gekocht.
Video – Zuckermenge pro Tag
Das anschließend gezeigte Anleitungsvideo stellt interessante Daten und Werte zum Thema Zuckermenge pro Tag vor.
Vitamin A-Anteil anderer Nahrungsmittel
Im Anschluss finden Sie als weitere Basis zur Einschätzung des Vitamin A-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Kochrezepte.
In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Vanillecrème, gekocht
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie den Brennwert von 100 g Vanillecrème, gekocht mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Abbildung. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Vitamin A von 100 g Vanillecrème, gekocht: Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen eine Menge Werte und Daten zum Vitamin A-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Vanillecrème, gekocht relativ wenig Vitamin A enthalten, wenn man andere Süßigkeiten zum Vergleich nutzt.
Ob Sie den Artikel in Zukunft seltener oder häufiger in der Küche verwenden wollen, ist logischerweise auch von vielen persönlichen Punkten abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie zurzeit eine Diät?
Beachten Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Vitamin A und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie daher auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit dem hier vorliegenden Leitfaden behilflich sein konnten!
