Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin A je 100 g Peperoni, grün enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf andere Gemüsesorten bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.
Peperoni, grün – Vitamin A & andere Inhaltsstoffe
0 µg-RE
stecken in 100 g Peperoni, grün
Logischerweise sind abgesehen vom Vitamin A-Gehalt auch andere Vitamine und Mineralstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine interessante Tabelle, in der alle Bestandteile pro 100 g gezeigt sind.
Fett: 0.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Kohlenhydrate: 2.6 g
davon Zucker: 2.5 g
davon Stärke: 0.1 g
Ballaststoffe: 2 g
Eiweiß: 0.8 g
Wasser: 92.9 g
Vitamin A: 35 µg-RE
Betacarotin: 211 µg
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B2: 0.01 mg
Vitamin B6: 0.32 mg
Niacin: 0.1 mg
Folat: 34 µg
Pantothensäure: 0.1 mg
Vitamin C: 127 mg
Vitamin E: 0.85 mg-ATE
Kalium: 160 mg
Natrium: 6 mg
Chlorid: 19 mg
Calcium: 6 mg
Magnesium: 6 mg
Phosphor: 15 mg
Eisen: 0.3 mg
Jod: 2 µg
Zink: 0.2 mg
Wie viel Vitamin A enthalten verschiedene Gemüsesorten im Vergleich?
Wie viel Vitamin A enthalten 100 g Peperoni, grün bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Abbildung, in der verschiedene Gemüsesorten gegenübergestellt werden.
Im Mittel beinhalten andere Gemüsesorten ungefähr 202.9 µg-RE Vitamin A pro 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Peperoni, grün. (Artikel mit weniger als 1 µg-RE Vitamin A fließen nicht in diese Schätzung ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Gemüsesorten im Vergleich?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Anschließend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund unterschiedliche Gemüsesorten bei einem Vergleich mit 100 g Peperoni, grün.
Die gesündesten Gemüsesorten – Eine Videoerklärung
In der nachfolgenden Videoanleitung werden wir Ihnen detaillierte Daten und Werte zum Themengebiet die gesündesten Gemüsesorten präsentieren.
So hoch ist der Vitamin A-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel mit Peperoni
Im Folgenden sehen Sie als zusätzliche Ausgangsbasis zur Einschätzung des Vitamin A-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Peperoni.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Peperoni, grün
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Peperoni, grün wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Grafik. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum Vitamin A-Anteil von 100 g Peperoni, grün
In diesem Artikel haben wir Ihnen einige Informationen zum Vitamin A-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Peperoni, grün sehr wenig Vitamin A beinhalten, wenn man andere Gemüsesorten zum Vergleich verwendet.
Wie häufig Sie das Produkt in Zukunft in Ihrer Küche nutzen möchten, ist natürlich auch von vielen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Machen Sie im Moment eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Vitamin A und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie dementsprechend auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen helfen konnten.
