Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin A pro 100 g Käsekuchen, gebacken (mit Blätterteig) (auch Käsewähe genannt) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf Vitamine, Makronährstoff und Mineralstoffe ein.
Vitamin A & andere Inhaltsstoffe von 100 g Käsekuchen, gebacken (mit Blätterteig)
0 µg-RE
stecken in 100 g Käsekuchen, gebacken (mit Blätterteig)
Natürlich sind abgesehen vom Vitamin A-Gehalt auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Nährstoffe wichtig. Anschließend finden Sie daher eine anschauliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt sind.
Fett: 22 g
davon gesättigte Fettsäuren: 12.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g
Cholesterin: 146 mg
Kohlenhydrate: 11.7 g
davon Zucker: 1.2 g
davon Stärke: 10.3 g
Ballaststoffe: 0.5 g
Eiweiß: 14.1 g
Salz: 0.9 g
Wasser: 51.7 g
Vitamin A: 234 µg-RE
Betacarotin: 115 µg
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.23 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 0.76 µg
Niacin: 0.22 mg
Folat: 9.9 µg
Pantothensäure: 0.57 mg
Vitamin C: 0.2 mg
Vitamin D: 0.9 µg
Vitamin E: 0.42 mg-ATE
Kalium: 120 mg
Natrium: 370 mg
Chlorid: 570 mg
Calcium: 360 mg
Magnesium: 21 mg
Phosphor: 290 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 13 µg
Zink: 2 mg
Gerichte im Vitamin A-Vergleich
Wie viel Vitamin A beinhalten 100 g Käsewähe im Vergleich zu anderen Artikeln? Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine Abbildung, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Gerichte etwa 106.8 µg-RE Vitamin A pro 100 g und daher deutlich weniger als 100 g Käsewähe. (In diese Schätzung flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 1 µg-RE Vitamin A ein.)
Inhaltsstoffe – Gerichte im Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Produkte sind. Anschließend zeigen wir Ihnen daher unterschiedliche Gerichte im Vergleich zu 100 g Käsekuchen, gebacken (mit Blätterteig).
Das sollten Sie zum Thema Mahlzeiten pro Tag wissen
Die folgende Videoerklärung stellt detaillierte Infos zum Bereich Mahlzeiten pro Tag vor.
Wie hoch ist der Vitamin A-Gehalt weiterer Nahrungsmittel mit Blätterteig?
Anschließend sehen Sie als weitere Ausgangsbasis für die Einordnung des Vitamin A-Anteils einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Blätterteig.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Käsewähe ab
Wollen Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Käsewähe wieder abbauen können? Dann schauen Sie sich die anschließend gezeigte Darstellung an. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Vitamin A von 100 g Käsekuchen, gebacken (mit Blätterteig): Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Informationen zum Vitamin A-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen nähergebracht. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Käsewähe sehr viel Vitamin A enthalten, wenn man andere Gerichte als Referenz heranzieht.
Wie häufig Sie den Artikel in Zukunft in der Küche benutzen möchten, ist natürlich von unterschiedlichen individuellen Umständen abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie gerade eine Diät?
Bedenken Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Vitamin A und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie somit auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen weiter helfen konnten.
