Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin A in 100 g Poulet, Schenkel, ohne Haut (Schweiz) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die entsprechende Verbrennung von Kilokalorien durch Sport, Nährwert, Vitamine und Mineralstoffe sowie andere Fleischwaren und Innereien bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.
Poulet, Schenkel, ohne Haut (Schweiz): Vitamin A & weitere Inhaltsstoffe
0 µg-RE
stecken in 100 g Poulet, Schenkel, ohne Haut (Schweiz)
Ganz klar sind abgesehen von den Vitamin A-Anteilen auch andere Vitamine und Nährstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden daher eine interessante Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet werden.
Fett: 6.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g
Cholesterin: 86 mg
Eiweiß: 19.7 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 72.9 g
Vitamin A: 5 µg-RE
Vitamin B1: 0.14 mg
Vitamin B2: 0.27 mg
Vitamin B6: 0.38 mg
Vitamin B12: 0.4 µg
Folat: 10 µg
Pantothensäure: 0.87 mg
Vitamin D: 1.5 µg
Vitamin E: 0.62 mg-ATE
Kalium: 300 mg
Natrium: 76 mg
Chlorid: 80 mg
Calcium: 5.6 mg
Magnesium: 20 mg
Phosphor: 190 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 5 µg
Zink: 0.9 mg
Fleischwaren und Innereien im Vitamin A-Vergleich
Wie viel Vitamin A enthalten 100 g Poulet, Schenkel, ohne Haut (Schweiz) bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Grafik, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Fleischwaren und Innereien rund 407.6 µg-RE Vitamin A pro 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Poulet, Schenkel, ohne Haut (Schweiz). (Artikel mit weniger als 1 µg-RE Vitamin A fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Fleischwaren und Innereien im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die folgende Darstellung offenbart daher unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich zu 100 g Poulet, Schenkel, ohne Haut (Schweiz).
Bessere Vitaminversorgung durch Innereien: Ergänzende Infos in der Videoerklärung
In der hierauf folgenden Videoanleitung werden wir Ihnen interessante Infos zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien vorstellen.
So hoch ist der Vitamin A-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel mit Poulet und Schenkel
Anschließend sehen Sie als zusätzliche Basis zur Evaluation des Vitamin A-Anteils ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Poulet und Schenkel.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Poulet, Schenkel, ohne Haut (Schweiz)
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren und stellen sich die Frage, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Poulet, Schenkel, ohne Haut (Schweiz) wieder abbauen können? Dann sehen Sie sich die folgende Abbildung an. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Vitamin A von 100 g Poulet, Schenkel, ohne Haut (Schweiz): Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen mehrere Werte und Daten zum Vitamin A-Anteil und zu anderen Substanzen abgebildet. Dabei wurde klar, dass 100 g Poulet, Schenkel, ohne Haut (Schweiz) sehr wenig Vitamin A enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenzgruppe nutzt.
Wie häufig Sie den Artikel jetzt in der Küche einsetzen möchten, ist selbstverständlich von zahlreichen individuellen Umständen abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie gerade eine Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Vitamin A und haben auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit dem hier vorliegenden Ratgeber behilflich sein konnten.
