Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin A je 100 g Rohwürste/Dauerwürste (Durchschnitt) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir u. a. auf die äquivalente Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Rohwürste/Dauerwürste (Durchschnitt): Vitamin A & andere Inhaltsstoffe
0 µg-RE
stecken in 100 g Rohwürste/Dauerwürste (Durchschnitt)
Abgesehen von den Vitamin A-Anteilen sind selbstverständlich auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Anschließend sehen Sie eine strukturierte Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt werden.
Fett: 40.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 15.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 18.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 3.7 g
Cholesterin: 80 mg
Kohlenhydrate: 0.3 g
davon Zucker: 0.3 g
Eiweiß: 22 g
Salz: 3.7 g
Wasser: 36.9 g
Vitamin A: 4 µg-RE
Betacarotin: 5 µg
Vitamin B1: 0.46 mg
Vitamin B2: 0.19 mg
Vitamin B6: 0.29 mg
Vitamin B12: 2.24 µg
Niacin: 5.96 mg
Folat: 2.5 µg
Pantothensäure: 0.7 mg
Vitamin C: 31.7 mg
Vitamin D: 0.8 µg
Vitamin E: 0.34 mg-ATE
Kalium: 340 mg
Natrium: 1490 mg
Chlorid: 2300 mg
Calcium: 6.8 mg
Magnesium: 19 mg
Phosphor: 180 mg
Eisen: 1.5 mg
Jod: 0.8 µg
Zink: 3 mg
Vitamin A-Gehalt: Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich
Wie viel Vitamin A beinhalten 100 g Rohwürste/Dauerwürste (Durchschnitt) bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Grafik, in der verschiedene Fleisch- und Wurstwaren gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Fleisch- und Wurstwaren ca. 134.7 µg-RE Vitamin A pro 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Rohwürste/Dauerwürste (Durchschnitt). (Artikel mit weniger als 1 µg-RE Vitamin A flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Fleisch- und Wurstwaren im Inhaltsstoffe-Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Produkte sind. Anschließend zeigen wir Ihnen deswegen verschiedene Fleisch- und Wurstwaren bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Rohwürste/Dauerwürste (Durchschnitt).
Fleischkonsum und unsere Gesundheit – Ein Videotutorial
In der nachfolgenden Videoerklärung möchten wir Ihnen interessante Daten und Werte zum Thema Fleischkonsum und unsere Gesundheit präsentieren.
https://www.youtube.com/watch?v=shcOD1i8msQ
Wie groß ist der Vitamin A-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel?
Im Anschluss sehen Sie als zusätzliche Ausgangsbasis für die Evaluation des Vitamin A-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Kochrezepte.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Rohwürste/Dauerwürste (Durchschnitt) wieder ab
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Rohwürste/Dauerwürste (Durchschnitt) mit Sport abbauen können? Dann sehen Sie sich die nachfolgend gezeigte Abbildung einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Fazit zum Vitamin A-Anteil von 100 g Rohwürste/Dauerwürste (Durchschnitt)
Im vorherigen Text haben wir Ihnen viele Infos zum Vitamin A-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen abgebildet. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Rohwürste/Dauerwürste (Durchschnitt) sehr wenig Vitamin A beinhalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren zum Vergleich nutzt.
Ob Sie den Artikel in Zukunft häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche nutzen möchten, ist logischerweise auch von zahlreichen persönlichen Punkten abhängig. Sind Sie derzeit auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Vitamin A und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie daher auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
