Vitamin A von Nussgipfel aus Blätterteig | Vergleich & Tabelle in µg-RE

Nussgipfel aus Blätterteig Essen und Trinken Süßigkeiten

In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin A pro 100 g Nussgipfel aus Blätterteig enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf Vitamine und Mineralstoffe ein.

Nussgipfel aus Blätterteig – Vitamin A & andere Inhaltsstoffe

0 µg-RE

stecken in 100 g Nussgipfel aus Blätterteig

Natürlich sind neben den Vitamin A-Anteilen auch andere Vitamine, Nährstoffe und Mineralstoffe wichtig. Im Folgenden sehen Sie eine interessante Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt sind.

Fett: 26.9 g

davon gesättigte Fettsäuren: 10.1 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 12.7 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.2 g

Cholesterin: 68 mg

Kohlenhydrate: 35.6 g

davon Zucker: 16.1 g

davon Stärke: 19.4 g

Ballaststoffe: 2.7 g

Eiweiß: 6.8 g

Salz: 0.5 g

Wasser: 28.7 g

Vitamin A: 173 µg-RE

Betacarotin: 61 µg

Vitamin B1: 0.1 mg

Vitamin B2: 0.03 mg

Vitamin B6: 0.14 mg

Vitamin B12: 0.12 µg

Niacin: 0.46 mg

Folat: 11.6 µg

Pantothensäure: 0.4 mg

Vitamin C: 0.4 mg

Vitamin D: 0.4 µg

Vitamin E: 5.6 mg-ATE

Kalium: 190 mg

Natrium: 210 mg

Chlorid: 340 mg

Calcium: 43 mg

Magnesium: 40 mg

Phosphor: 110 mg

Eisen: 1.3 mg

Jod: 2 µg

Zink: 1 mg

 

Vitamin A-Anteile: Wie sehr unterscheiden sich verschiedene Süßigkeiten?

Wie viel Vitamin A beinhalten 100 g Nussgipfel aus Blätterteig bei einem Vergleich mit vergleichbaren Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Grafik, in der verschiedene Süßigkeiten gegenübergestellt werden.

Süßigkeiten Vitamin A

Im Mittelwert enthalten andere Süßigkeiten etwa 100.5 µg-RE Vitamin A pro 100 g und daher weniger als 100 g Nussgipfel aus Blätterteig. (In diese Berechnung flossen nur Artikel mit mindestens 1 µg-RE Vitamin A ein.)

Süßigkeiten im Inhaltsstoffe-Vergleich

Durch einen Vergleich der Substanzen können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Nährmittel sind. Die hiernach folgende Abbildung präsentiert demzufolge unterschiedliche Süßigkeiten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Nussgipfel aus Blätterteig.

Süßigkeiten Inhaltsstoffe horizontale Legende

Süßigkeiten Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Nussgipfel aus Blätterteig

Bestandteile Kakaopulver

Bestandteile Brunsli

Bestandteile Marmorkuchen

Bestandteile Berliner

Bestandteile Linzertorte

 

Zuckermenge pro Tag – Ein Tutorial im Video

Falls Sie sich für zusätzliche Werte und Daten zum Thema Zuckermenge pro Tag interessieren, sollten Sie sich definitiv das im Anschluss gezeigte Video anschauen.

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Wie groß ist der Vitamin A-Gehalt weiterer Nährmittel mit Blätterteig?

Nachfolgend sehen Sie als weitere Grundlage zur Einschätzung des Vitamin A-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Blätterteig.

So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Nussgipfel aus Blätterteig ab

Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Nussgipfel aus Blätterteig wieder abbauen können? Dann sehen Sie sich die im Anschluss gezeigte Grafik einmal genauer an. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

33 Minuten Joggen

76 Minuten Radfahren

56 Minuten Skifahren

48 Minuten Fußball

60 Minuten Basketball

93 Minuten Volleyball

Vitamin A von 100 g Nussgipfel aus Blätterteig: Unser Fazit

Im vorherigen Text haben wir Ihnen einige Daten und Werte zum Vitamin A-Gehalt und zu weiteren Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Nussgipfel aus Blätterteig relativ viel Vitamin A beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten als Vergleichsgruppe nutzt.

Wie oft Sie das Produkt in Zukunft in Ihrer Küche nutzen möchten, hängt natürlich auch von verschiedenen individuellen Faktoren ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie gerade eine Diät?

Bedenken Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Vitamin A und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit dem hier gezeigten Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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