Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin A pro 100 g Vorzugsbutter enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Vorzugsbutter: Vitamin A & andere Inhaltsstoffe
0 µg-RE
stecken in 100 g Vorzugsbutter
Unabhängig von den Vitamin A-Anteilen sind logischerweise auch andere Makronährstoffe und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden daher eine anschauliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 82.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 49.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 19.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 3.8 g
Cholesterin: 241 mg
Kohlenhydrate: 0.7 g
davon Zucker: 0.6 g
Eiweiß: 0.7 g
Wasser: 16.4 g
Vitamin A: 874 µg-RE
Betacarotin: 370 µg
Vitamin B2: 0.04 mg
Vitamin B12: 0.04 µg
Niacin: 0.04 mg
Pantothensäure: 0.06 mg
Vitamin D: 1.1 µg
Vitamin E: 1.77 mg-ATE
Kalium: 21 mg
Natrium: 10 mg
Chlorid: 13 mg
Calcium: 18 mg
Magnesium: 1.5 mg
Phosphor: 22 mg
Jod: 8 µg
Zink: 0.2 mg
Fette und Öle im Vitamin A-Vergleich
Wie viel Vitamin A beinhalten 100 g Vorzugsbutter bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Im Anschluss sehen Sie eine Grafik, in der verschiedene Fette und Öle gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Fette und Öle ca. 285.3 µg-RE Vitamin A pro 100 g und folglich deutlich weniger als 100 g Vorzugsbutter. (Artikel mit weniger als 3 µg-RE Vitamin A flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Fette und Öle im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen dementsprechend verschiedene Fette und Öle bei einem Vergleich mit 100 g Vorzugsbutter.
Videoratgeber zum Thema gute und schlechte Fette
Die folgende Videoerklärung zeigt detaillierte Daten und Werte zum Thema gute und schlechte Fette.
Wie hoch ist der Vitamin A-Gehalt weiterer Nahrungsmittel?
Nachfolgend sehen Sie als ergänzende Grundlage für die Einschätzung des Vitamin A-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Vorzugsbutter
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Vorzugsbutter verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Illustration. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Vitamin A von 100 g Vorzugsbutter: Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen diverse Informationen zum Vitamin A-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Vorzugsbutter sehr viel Vitamin A beinhalten, wenn man weitere Fette und Öle als Referenz nutzt.
Wie häufig Sie den Artikel in Zukunft in der Küche einsetzen wollen, hängt natürlich auch von verschiedenen individuellen Punkten ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie im Moment eine Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Vitamin A und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie dementsprechend auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit dem hier gezeigten Leitfaden behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
