Vitamin A von Milch (Durchschnitt) | Vergleich & Tabelle in µg-RE

Milch (Durchschnitt) Essen und Trinken Milchprodukte

Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin A pro 100 ml Milch (Durchschnitt) enthalten ist. Außerdem gehen wir u. a. auf andere Milchprodukte bzw. die dazugehörigen Substanzen ein.

Vitamin A & andere Inhaltsstoffe von 100 ml Milch (Durchschnitt)

0 µg-RE

stecken in 100 ml Milch (Durchschnitt)

Abgesehen von den Vitamin A-Anteilen sind logischerweise auch andere Mineralstoffe, Makronährstoffe und Vitamine wichtig. Anschließend sehen Sie eine strukturierte Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 ml aufgeführt werden.

Fett: 3.4 g

davon gesättigte Fettsäuren: 2 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.8 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g

Cholesterin: 13 mg

Kohlenhydrate: 4.6 g

davon Zucker: 4.6 g

Eiweiß: 3.2 g

Salz: 0.1 g

Wasser: 88.7 g

Vitamin A: 40 µg-RE

Betacarotin: 16 µg

Vitamin B1: 0.02 mg

Vitamin B2: 0.2 mg

Vitamin B6: 0.03 mg

Vitamin B12: 0.21 µg

Niacin: 0.11 mg

Folat: 4.6 µg

Pantothensäure: 0.34 mg

Vitamin C: 0.8 mg

Vitamin D: 0.1 µg

Vitamin E: 0.1 mg-ATE

Kalium: 160 mg

Natrium: 39 mg

Chlorid: 96 mg

Calcium: 120 mg

Magnesium: 10 mg

Phosphor: 92 mg

Jod: 9.5 µg

Zink: 0.4 mg

 

Wie viel Vitamin A beinhalten verschiedene Milchprodukte im Vergleich?

Wie viel Vitamin A enthalten 100 ml Milch (Durchschnitt) im Vergleich zu sonstigen Artikeln? Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine Darstellung, in der unterschiedliche Milchprodukte gegenübergestellt werden.

Milchprodukte Vitamin A

Im Schnitt beinhalten andere Milchprodukte ca. 160.3 µg-RE Vitamin A pro 100 ml und folglich deutlich mehr als 100 ml Milch (Durchschnitt). (In diese Schätzung fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 1 µg-RE Vitamin A ein.)

Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Milchprodukte im Vergleich?

Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Nährmittel sind. Die im Anschluss gezeigte Grafik zeigt deswegen unterschiedliche Milchprodukte bei einem Vergleich mit 100 ml Milch (Durchschnitt).

Milchprodukte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Milchprodukte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Milch (Durchschnitt)

Bestandteile Tomme

Bestandteile Brie, Rahm

Bestandteile Gorgonzola

Bestandteile Parmesan

Bestandteile Mozzarella

 

Welche Aspekte Sie zum Thema Milchprodukte und Krankheiten wissen sollten

Wenn Sie sich für ergänzende Werte und Daten zum Thema Milchprodukte und Krankheiten interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das anschließende Video anschauen.

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Wie groß ist der Vitamin A-Gehalt anderer Lebensmittel mit Milch?

Im Anschluss zeigen wir Ihnen als ergänzende Basis zur Einordnung des Vitamin A-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Milch.

So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 ml Milch (Durchschnitt)

Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 ml Milch (Durchschnitt) mit Sport wieder abbauen können? Dann sehen Sie sich die nachfolgend gezeigte Abbildung an. Denn hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.

5 Minuten Joggen

11 Minuten Radfahren

8 Minuten Skifahren

7 Minuten Fußball

9 Minuten Basketball

14 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Vitamin A-Gehalt von 100 ml Milch (Durchschnitt)

Im vorherigen Text haben wir Ihnen zahlreiche Werte und Daten zum Vitamin A-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 ml Milch (Durchschnitt) sehr wenig Vitamin A beinhalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenz nutzt.

Ob Sie das Produkt in Zukunft seltener oder häufiger in Ihrer Küche nutzen wollen, ist natürlich auch von vielen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Wollen Sie möglicherweise auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie zurzeit eine Diät?

Beachten Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Vitamin A und haben auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.

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