Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin A pro 100 g Knollensellerie, gedämpft (ohne Zugabe von Salz) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf Nährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine ein.
Vitamin A & andere Inhaltsstoffe von 100 g Knollensellerie, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)
0 µg-RE
stecken in 100 g Knollensellerie, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)
Neben dem Vitamin A-Gehalt sind sicherlich auch andere Mineralstoffe, Makronährstoffe und Vitamine wichtig. Im Folgenden finden Sie eine strukturierte Auflistung, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet sind.
Fett: 0.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Kohlenhydrate: 2.6 g
davon Zucker: 2 g
davon Stärke: 0.5 g
Ballaststoffe: 5.3 g
Eiweiß: 1.6 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 90.2 g
Vitamin A: 12 µg-RE
Betacarotin: 62 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.15 mg
Niacin: 0.68 mg
Folat: 25.5 µg
Pantothensäure: 0.45 mg
Vitamin C: 6.8 mg
Vitamin E: 0.38 mg-ATE
Kalium: 290 mg
Natrium: 85 mg
Chlorid: 150 mg
Calcium: 43 mg
Magnesium: 11 mg
Phosphor: 64 mg
Eisen: 0.6 mg
Jod: 2.5 µg
Zink: 0.4 mg
Vitamin A-Gehalt: Gemüsesorten im Vergleich
Wie viel Vitamin A enthalten 100 g Knollensellerie, gedämpft (ohne Zugabe von Salz) bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Illustration, in der verschiedene Gemüsesorten gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Gemüsesorten ca. 203.1 µg-RE Vitamin A pro 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Knollensellerie, gedämpft (ohne Zugabe von Salz). (In diese Schätzung flossen nur Artikel mit mindestens 1 µg-RE Vitamin A ein.)
Inhaltsstoffe – Worin unterscheiden sich verschiedene Gemüsesorten?
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund unterschiedliche Gemüsesorten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Knollensellerie, gedämpft (ohne Zugabe von Salz).
Video: Gemüse aus dem Discounter
Falls Sie sich für zusätzliche Daten und Werte zum Themenfeld Gemüse aus dem Discounter interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das nachfolgende Video ansehen.
So groß ist der Vitamin A-Anteil anderer Nahrungsmittel
Anschließend zeigen wir Ihnen als ergänzende Ausgangsbasis für die Beurteilung des Vitamin A-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Knollensellerie, gedämpft (ohne Zugabe von Salz) ab
Möchten Sie Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Knollensellerie, gedämpft (ohne Zugabe von Salz) mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die nachfolgende Darstellung. Denn hier erläutern wir, wie lange Sie für die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Vitamin A-Gehalt von 100 g Knollensellerie, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)
In diesem Artikel haben wir Ihnen einige Informationen zum Vitamin A-Gehalt und zu anderen Substanzen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Knollensellerie, gedämpft (ohne Zugabe von Salz) sehr wenig Vitamin A enthalten, wenn man andere Gemüsesorten als Referenz nutzt.
Wie häufig Sie den Artikel jetzt in Ihrer Küche verwenden wollen, hängt natürlich von unterschiedlichen individuellen Umständen ab. Machen Sie derzeit eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Vitamin A und hat auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie deswegen auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
