Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin A in 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut (Schweiz) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf Mineralstoffe, Nährwerte und Vitamine ein.
Vitamin A & andere Inhaltsstoffe von 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut (Schweiz)
stecken in 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut (Schweiz)
Selbstverständlich sind zusätzlich zum Vitamin A-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe nicht zu vernachlässigen. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine anschauliche Auflistung, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt sind.
Fett: 10.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.8 g
Cholesterin: 80 mg
Eiweiß: 17.9 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 65.6 g
Vitamin A: 30 µg-RE
Vitamin B1: 0.14 mg
Vitamin B2: 0.15 mg
Vitamin B6: 0.57 mg
Vitamin B12: 0.4 µg
Niacin: 4.47 mg
Folat: 10 µg
Pantothensäure: 0.87 mg
Vitamin D: 1.5 µg
Vitamin E: 0.62 mg-ATE
Kalium: 300 mg
Natrium: 63 mg
Chlorid: 100 mg
Calcium: 5.7 mg
Magnesium: 20 mg
Phosphor: 180 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 8 µg
Zink: 1 mg
Selen: 28 µg
Vitamin A-Gehalt: Fleischwaren und Innereien in der Gegenüberstellung
Wie viel Vitamin A beinhalten 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut (Schweiz) bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Abbildung, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert beinhalten sonstige Fleischwaren und Innereien rund 407.4 µg-RE Vitamin A pro 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut (Schweiz). (In diese Berechnung fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 1 µg-RE Vitamin A ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich?
Bessere Vitaminversorgung durch Innereien: Brauchbare Informationen in der Videoerklärung
In der anschließend gezeigten Videoanleitung werden wir Ihnen weitere Informationen zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien präsentieren.
So hoch ist der Vitamin A-Gehalt weiterer Nahrungsmittel mit Poulet und Schenkel
Im Folgenden finden Sie als ergänzende Ausgangsbasis zur Beurteilung des Vitamin A-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Poulet und Schenkel.
So schnell geht die Verbrennung von Kilokalorien von 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut (Schweiz)
Möchten Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut (Schweiz) mit Sport wieder verbrennen können? Dann schauen Sie sich die folgende Darstellung an. Denn hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
13 Minuten Joggen
30 Minuten Radfahren
22 Minuten Skifahren
19 Minuten Fußball
23 Minuten Basketball
36 Minuten Volleyball
Fazit zum Vitamin A-Gehalt von 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut (Schweiz)
Im vorherigen Text haben wir Ihnen mehrere Informationen zum Vitamin A-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut (Schweiz) sehr wenig Vitamin A enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenz nutzt.
Ob Sie das Produkt jetzt seltener bzw. häufiger in der Küche verwenden wollen, ist logischerweise auch von zahlreichen individuellen Umständen abhängig. Machen Sie gerade eine Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Vitamin A und hat auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie somit auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.