Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin A in 100 g Pudding, Caramel (auch Flan genannt) enthalten ist. Zudem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Vitamin A & andere Inhaltsstoffe von 100 g Pudding, Caramel
0 µg-RE
stecken in 100 g Pudding, Caramel
Ganz klar sind zusätzlich zum Vitamin A-Gehalt auch andere Vitamine und Mineralstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend daher eine strukturierte Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt werden.
Fett: 2.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Cholesterin: 12 mg
Kohlenhydrate: 23 g
davon Zucker: 20.1 g
davon Stärke: 2.9 g
Ballaststoffe: 0.1 g
Eiweiß: 3.4 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 69.3 g
Vitamin A: 38 µg-RE
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.2 mg
Vitamin B6: 0.03 mg
Vitamin B12: 0.3 µg
Niacin: 0.1 mg
Folat: 8 µg
Pantothensäure: Spuren
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.16 mg-ATE
Kalium: 150 mg
Natrium: 70 mg
Chlorid: 95 mg
Calcium: 94 mg
Magnesium: 9 mg
Phosphor: 77 mg
Eisen: Spuren
Jod: 6.2 µg
Zink: 0.3 mg
Wie viel Vitamin A beinhalten unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich?
Wie viel Vitamin A enthalten 100 g Flan bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Anschließend finden Sie eine Abbildung, in der verschiedene Süßigkeiten verglichen werden.
Im Mittel beinhalten andere Süßigkeiten etwa 102 µg-RE Vitamin A pro 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Flan. (In diese Kalkulation flossen nur Produkte mit mindestens 1 µg-RE Vitamin A ein.)
Bestandteile: Süßigkeiten im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die nachfolgende Grafik präsentiert demzufolge unterschiedliche Süßigkeiten bei einem Vergleich mit 100 g Flan.
Das sollten Sie zum Thema Zuckermenge pro Tag wissen
Das hierauf folgende Erklärungsvideo stellt interessante Informationen zum Thema Zuckermenge pro Tag vor.
Wie hoch ist der Vitamin A-Gehalt anderer Nahrungsmittel mit Pudding?
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Basis zur Evaluation des Vitamin A-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Pudding.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Pudding, Caramel
Möchten Sie Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Pudding, Caramel wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Grafik. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Unser Fazit zum Vitamin A-Gehalt von 100 g Pudding, Caramel
Im vorherigen Text haben wir Ihnen eine Menge Infos zum Vitamin A-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Pudding, Caramel sehr wenig Vitamin A beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenz heranzieht.
Wie oft Sie das Produkt zukünftig in Ihrer Küche nutzen möchten, hängt logischerweise auch von zahlreichen persönlichen Umständen ab. Sind Sie gerade auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie, dass es logischerweise stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Vitamin A und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie somit auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgebertext helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
