Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin A in 100 g Mozzarella enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Nährwert, Vitamine und Mineralstoffe ein.
Vitamin A & andere Substanzen von 100 g Mozzarella
0 µg-RE
stecken in 100 g Mozzarella
Abgesehen vom Vitamin A-Gehalt sind ganz klar auch andere Mineralstoffe und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden demzufolge eine strukturierte Tabelle, in der weitere Substanzen pro 100 g abgebildet werden.
Fett: 19.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 11.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
Cholesterin: 46 mg
Kohlenhydrate: 0.7 g
davon Zucker: 0.7 g
Eiweiß: 19.5 g
Salz: 0.4 g
Wasser: 58.8 g
Vitamin A: 205 µg-RE
Betacarotin: 130 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.27 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 1.4 µg
Niacin: 0.4 mg
Folat: 16 µg
Pantothensäure: 0.14 mg
Vitamin D: 0.3 µg
Vitamin E: 0.39 mg-ATE
Kalium: 8 mg
Natrium: 140 mg
Chlorid: 810 mg
Calcium: 340 mg
Magnesium: 10 mg
Phosphor: 350 mg
Eisen: 0.1 mg
Jod: 4.8 µg
Zink: 2.6 mg
Wie viel Vitamin A enthalten verschiedene Milchprodukte im Vergleich?
Wie viel Vitamin A enthalten 100 g Mozzarella bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Artikeln? Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine Abbildung, in der verschiedene Milchprodukte verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Milchprodukte ca. 158.2 µg-RE Vitamin A pro 100 g und folglich weniger als 100 g Mozzarella. (Produkte mit weniger als 1 µg-RE Vitamin A fließen nicht in diese Schätzung ein.)
Milchprodukte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Nahrungsmittel sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen dementsprechend verschiedene Milchprodukte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Mozzarella.
Das sollten Sie zum Thema Milchprodukte und Krankheiten wissen
Im folgenden Erklärungsvideo möchten wir Ihnen weitere Werte und Daten zur Thematik Milchprodukte und Krankheiten zeigen.
Vitamin A-Anteil sonstiger Nährmittel mit Mozzarella
Anschließend sehen Sie als weitere Ausgangsbasis für die Beurteilung des Vitamin A-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Mozzarella.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Mozzarella
Wollen Sie Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie den Brennwert von 100 g Mozzarella wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließende Grafik. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Vitamin A-Gehalt von 100 g Mozzarella
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen einige Infos zum Vitamin A-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Mozzarella relativ viel Vitamin A enthalten, wenn man sonstige Milchprodukte als Referenzgruppe heranzieht.
Ob Sie das Produkt jetzt häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche einsetzen möchten, ist selbstverständlich auch von verschiedenen persönlichen Umständen abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie gerade auf Diät?
Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Vitamin A und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie dementsprechend auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit dem vorliegenden Ratgebertext helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
