Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin A pro 100 g Crêpes nature, zubereitet enthalten ist. Zudem gehen wir u. a. auf Makronährstoff, Mineralstoffe und Vitamine ein.
Crêpes nature, zubereitet: Vitamin A & andere Inhaltsstoffe
0 µg-RE
stecken in 100 g Crêpes nature, zubereitet
Logischerweise sind neben den Vitamin A-Anteilen auch weitere Bestandteile nicht zu vernachlässigen. Wir zeigen Ihnen im Folgenden daher eine interessante Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt werden.
Fett: 13.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 6.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.3 g
Cholesterin: 203 mg
Kohlenhydrate: 19 g
davon Zucker: 2.9 g
davon Stärke: 15.9 g
Ballaststoffe: 0.7 g
Eiweiß: 9.3 g
Salz: 0.4 g
Wasser: 57.8 g
Vitamin A: 155 µg-RE
Betacarotin: 27 µg
Vitamin B1: 0.09 mg
Vitamin B2: 0.22 mg
Vitamin B6: 0.08 mg
Vitamin B12: 0.59 µg
Niacin: 0.25 mg
Folat: 22.6 µg
Pantothensäure: 1 mg
Vitamin C: 0.3 mg
Vitamin D: 1.2 µg
Vitamin E: 0.28 mg-ATE
Kalium: 180 mg
Natrium: 150 mg
Chlorid: 250 mg
Calcium: 94 mg
Magnesium: 17 mg
Phosphor: 160 mg
Eisen: 1.1 mg
Jod: 18 µg
Zink: 1.1 mg
Vitamin A-Gehalt: Gerichte im Vergleich
Wie viel Vitamin A enthalten 100 g Crêpes nature, zubereitet bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Anschließend zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der unterschiedliche Gerichte verglichen werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Gerichte ca. 107.5 µg-RE Vitamin A pro 100 g und folglich weniger als 100 g Crêpes nature, zubereitet. (Produkte mit weniger als 1 µg-RE Vitamin A fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Gerichte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Nährmittel sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen deswegen verschiedene Gerichte im Vergleich zu 100 g Crêpes nature, zubereitet.
Videoratgeber: Viele kleine Mahlzeiten am Tag
Das hierauf folgende Video stellt interessante Daten und Werte zur Themenstellung viele kleine Mahlzeiten am Tag vor.
Vitamin A-Gehalt anderer Lebensmittel mit Crêpes
Nachfolgend finden Sie als weitere Basis für die Beurteilung des Vitamin A-Anteils ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte mit Crêpes.
In dieser Geschwindigkeit nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Crêpes nature, zubereitet ab
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Crêpes nature, zubereitet abbauen können? Dann schauen Sie sich die hierauf folgende Illustration einmal genauer an. Denn hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Vitamin A von 100 g Crêpes nature, zubereitet – Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen viele Daten und Werte zum Vitamin A-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen dargestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Crêpes nature, zubereitet relativ viel Vitamin A enthalten, wenn man andere Gerichte als Vergleichsgruppe verwendet.
Wie oft Sie das Produkt in Zukunft in der Küche verwenden wollen, ist natürlich von zahlreichen persönlichen Faktoren abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie im Moment auf Diät?
Beachten Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Vitamin A und haben auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie deswegen auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren!
