Vitamin A von Mayonnaise, selbst zubereitet mit Rapsöl | Vergleich & Tabelle

Mayonnaise, selbst zubereitet mit Rapsöl Essen und Trinken Fette und Öle

In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin A pro 100 g Mayonnaise, selbst zubereitet mit Rapsöl enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein gewinnbringendes Video, Mineralstoffe, Vitamine und Nährstoff sowie die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.

Vitamin A & andere Bestandteile von 100 g Mayonnaise, selbst zubereitet mit Rapsöl

0 µg-RE

stecken in 100 g Mayonnaise, selbst zubereitet mit Rapsöl

Neben dem Vitamin A-Gehalt sind natürlich auch sonstige Nährstoffe und Mineralstoffe wichtig. Anschließend finden Sie eine interessante Tabelle, in der weitere Produktelemente je 100 g gezeigt werden.

Fett: 86.9 g

davon gesättigte Fettsäuren: 7.3 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 50.9 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 22.7 g

Cholesterin: 161 mg

Kohlenhydrate: 0.2 g

davon Zucker: 0.2 g

Eiweiß: 2.4 g

Salz: 0.4 g

Wasser: 10.5 g

Vitamin A: 94 µg-RE

Betacarotin: 33 µg

Vitamin B1: 0.03 mg

Vitamin B2: 0.07 mg

Vitamin B6: 0.05 mg

Vitamin B12: 0.69 µg

Niacin: 0.01 mg

Folat: 20.8 µg

Pantothensäure: 0.65 mg

Vitamin C: 0.7 mg

Vitamin D: 0.7 µg

Vitamin E: 28.11 mg-ATE

Kalium: 17 mg

Natrium: 150 mg

Chlorid: 250 mg

Calcium: 20 mg

Magnesium: 2.9 mg

Phosphor: 76 mg

Eisen: 0.8 mg

Jod: 1.8 µg

Zink: 0.6 mg

 

Wie viel Vitamin A beinhalten verschiedene Fette und Öle im Vergleich?

Wie viel Vitamin A beinhalten 100 g Mayonnaise, selbst zubereitet mit Rapsöl bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine Illustration, in der verschiedene Fette und Öle verglichen werden.

Fette und Öle Vitamin A

Im Schnitt beinhalten andere Fette und Öle ungefähr 315.3 µg-RE Vitamin A je 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Mayonnaise, selbst zubereitet mit Rapsöl. (Artikel mit weniger als 3 µg-RE Vitamin A flossen nicht in diese Rechnung ein.)

Inhaltsstoffe – Fette und Öle in der Gegenüberstellung

Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Lebensmittel sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen aus diesem Grund unterschiedliche Fette und Öle im Vergleich zu 100 g Mayonnaise, selbst zubereitet mit Rapsöl.

Fette und Öle Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fette und Öle Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Mayonnaise, selbst zubereitet mit Rapsöl

Bestandteile Olivenöl

Bestandteile Kochbutter

Bestandteile Bratbutter

Bestandteile Kürbiskernöl

Bestandteile Mayonnaise

 

Brauchbare Informationen zum Thema gesunde Öle und Fette

Wenn Sie sich für ergänzende Infos zum Bereich gesunde Öle und Fette interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das nachfolgend gezeigte Anleitungsvideo anschauen.

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Wie groß ist der Vitamin A-Gehalt weiterer Nährmittel mit Rapsöl?

Anschließend finden Sie als weitere Basis für die Beurteilung des Vitamin A-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Rapsöl.

So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Mayonnaise, selbst zubereitet mit Rapsöl

Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Mayonnaise, selbst zubereitet mit Rapsöl wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließende Darstellung. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.

63 Minuten Joggen

144 Minuten Radfahren

106 Minuten Skifahren

91 Minuten Fußball

113 Minuten Basketball

176 Minuten Volleyball

Vitamin A von 100 g Mayonnaise, selbst zubereitet mit Rapsöl: Unser Fazit

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen diverse Informationen zum Vitamin A-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Mayonnaise, selbst zubereitet mit Rapsöl sehr wenig Vitamin A enthalten, wenn man andere Fette und Öle als Referenzgruppe heranzieht.

Wie oft Sie den Artikel zukünftig in der Küche benutzen wollen, hängt sicherlich von zahlreichen individuellen Punkten ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie im Moment auf Diät?

Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Vitamin A und hat auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie deswegen auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.

Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

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