In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin A in 100 g Lammragout mit Sauce, zubereitet (auch Voressen genannt) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Vitamin A & andere Inhaltsstoffe von 100 g Lammragout mit Sauce, zubereitet
0 µg-RE
stecken in 100 g Lammragout mit Sauce, zubereitet
Logischerweise sind zusätzlich zum Vitamin A-Gehalt auch andere Makronährstoffe und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine veranschaulichende Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g
Cholesterin: 38 mg
Kohlenhydrate: 3.1 g
davon Zucker: 1.6 g
davon Stärke: 1.5 g
Ballaststoffe: 0.6 g
Eiweiß: 11.7 g
Salz: 0.8 g
Wasser: 77.6 g
Vitamin A: 168 µg-RE
Betacarotin: 724 µg
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.03 mg
Vitamin B6: 0.11 mg
Vitamin B12: 1.24 µg
Folat: 5 µg
Pantothensäure: 0.21 mg
Vitamin C: 0.9 mg
Vitamin D: 2.8 µg
Vitamin E: 0.98 mg-ATE
Kalium: 120 mg
Natrium: 310 mg
Chlorid: 480 mg
Calcium: 10 mg
Magnesium: 8.9 mg
Phosphor: 85 mg
Eisen: 0.8 mg
Jod: 0.9 µg
Zink: 2.5 mg
Vitamin A-Anteile: Wie stark unterscheiden sich verschiedene Gerichte?
Wie viel Vitamin A beinhalten 100 g Lammragout mit Sauce, zubereitet bei einem Vergleich mit ähnlichen Produkten? Anschließend sehen Sie eine Abbildung, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.
Im Mittel beinhalten andere Gerichte ungefähr 107.3 µg-RE Vitamin A je 100 g und folglich weniger als 100 g Lammragout mit Sauce, zubereitet. (In diese Berechnung fließen nur Produkte mit mindestens 1 µg-RE Vitamin A ein.)
Inhaltsstoffe – Gerichte im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund unterschiedliche Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Lammragout mit Sauce, zubereitet.
Nützliche Informationen zum Bereich Mahlzeiten pro Tag
Im hiernach folgenden Video möchten wir Ihnen weitere Informationen zur Themenstellung Mahlzeiten pro Tag präsentieren.
So groß ist der Vitamin A-Anteil anderer Lebensmittel mit Sauce
Im Anschluss finden Sie als zusätzliche Ausgangsbasis zur Einordnung des Vitamin A-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Sauce.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Lammragout mit Sauce, zubereitet wieder ab
Möchten Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Voressen verbrennen können? Dann begutachten Sie die anschließende Grafik an. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Vitamin A von 100 g Voressen: Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen diverse Werte und Daten zum Vitamin A-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Voressen relativ viel Vitamin A beinhalten, wenn man andere Gerichte als Vergleichsgruppe heranzieht.
Wie oft Sie das Produkt zukünftig in der Küche nutzen möchten, ist selbstverständlich auch von unterschiedlichen individuellen Umständen abhängig. Sind Sie momentan auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Vitamin A und haben auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie deswegen auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit diesem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.
