In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin A je 100 g Schwein, Kotelett enthalten ist. Außerdem gehen wir u. a. auf ein interessantes Video ein.
Vitamin A & andere Inhaltsstoffe von 100 g Schwein, Kotelett
0 µg-RE
stecken in 100 g Schwein, Kotelett
Abgesehen von den Vitamin A-Anteilen sind natürlich auch andere Vitamine und Mineralstoffe wichtig. Nachfolgend zeigen wir Ihnen demzufolge eine veranschaulichende Tabelle, in der sämtliche Substanzen pro 100 g Schwein, Kotelett abgebildet werden.
Fett: 10.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1 g
Cholesterin: 56 mg
Eiweiß: 21.4 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 66.3 g
Vitamin A: 3 µg-RE
Vitamin B1: 0.84 mg
Vitamin B2: 0.16 mg
Vitamin B6: 0.7 mg
Vitamin B12: 0.7 µg
Folat: 2 µg
Pantothensäure: 0.79 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 0.27 mg-ATE
Kalium: 350 mg
Natrium: 43 mg
Chlorid: 66 mg
Calcium: 4.9 mg
Magnesium: 21 mg
Phosphor: 200 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 1.1 µg
Zink: 1.4 mg
Selen: 17 µg
Vitamin A-Gehalt: Wie stark unterscheiden sich unterschiedliche Fleischwaren und Innereien?
Wie viel Vitamin A beinhalten 100 g Schwein, Kotelett bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Abbildung, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Fleischwaren und Innereien ungefähr 407.6 µg-RE Vitamin A je 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Schwein, Kotelett. (In diese Berechnung fließen nur Produkte mit mindestens 1 µg-RE Vitamin A ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die nachfolgend gezeigte Abbildung zeigt demzufolge unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich zu 100 g Schwein, Kotelett.
Diese Fakten sollten Sie zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien wissen
Das hiernach folgende Erklärungsvideo stellt weitere Infos zum Bereich bessere Vitaminversorgung durch Innereien vor.
Vitamin A-Gehalt weiterer Nährmittel mit Kotelett und Schwein
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als ergänzende Ausgangsbasis für die Einschätzung des Vitamin A-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Kotelett und Schwein.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Schwein, Kotelett ab
Möchten Sie etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und stellen sich die Frage, wie schnell Sie den Brennwert von 100 g Schwein, Kotelett verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließende Grafik. Denn hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Vitamin A von 100 g Schwein, Kotelett: Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen eine Menge Informationen zum Vitamin A-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Schwein, Kotelett sehr wenig Vitamin A enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Vergleichsgruppe verwendet.
Wie oft Sie den Artikel nun in Ihrer Küche benutzen möchten, ist logischerweise von vielen individuellen Faktoren abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie momentan eine Diät?
Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Vitamin A und haben auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen helfen konnten.
