Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin A in 100 g Rind, Schulter, Braten enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Vitamin A & andere Inhaltsstoffe von 100 g Rind, Schulter, Braten
0 µg-RE
stecken in 100 g Rind, Schulter, Braten
Logischerweise sind zusätzlich zum Vitamin A-Gehalt auch andere Nährwerte und Mineralstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine übersichtliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt werden.
Fett: 3.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g
Cholesterin: 61 mg
Eiweiß: 21.6 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 73.8 g
Vitamin A: 7 µg-RE
Betacarotin: 10 µg
Vitamin B1: 0.09 mg
Vitamin B2: 0.19 mg
Vitamin B6: 0.19 mg
Vitamin B12: 5 µg
Niacin: 5.1 mg
Folat: 3 µg
Pantothensäure: 0.6 mg
Vitamin D: Spuren
Vitamin E: 0.31 mg-ATE
Kalium: 300 mg
Natrium: 50 mg
Chlorid: 55 mg
Calcium: 4 mg
Magnesium: 19 mg
Phosphor: 210 mg
Eisen: 1.8 mg
Jod: 0.1 µg
Zink: 5.8 mg
Vitamin A-Anteile: Fleischwaren und Innereien im Vergleich
Wie viel Vitamin A beinhalten 100 g Rind, Schulter, Braten im Vergleich zu anderen Artikeln? Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine Abbildung, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Fleischwaren und Innereien etwa 407.6 µg-RE Vitamin A pro 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Rind, Schulter, Braten. (Produkte mit weniger als 1 µg-RE Vitamin A flossen nicht in diese Rechnung ein.)
Substanzen: Fleischwaren und Innereien im Vergleich
Die Produktelemente eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die folgende Grafik zeigt deswegen unterschiedliche Fleischwaren und Innereien bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Rind, Schulter, Braten.
Das sollten Sie zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien wissen
Die anschließend gezeigte Videoerklärung zeigt interessante Daten und Werte zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien.
Vitamin A-Anteil anderer Nährmittel mit Rind
Im Anschluss finden Sie als ergänzende Basis zur Evaluation des Vitamin A-Anteils ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Rind.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Rind, Schulter, Braten
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Rind, Schulter, Braten mit Sport wieder verbrennen können? Dann begutachten Sie die nachfolgend gezeigte Grafik an. Denn hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Verbrennung von Kalorien von 100 g Rind, Schulter, Braten mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Vitamin A-Gehalt von 100 g Rind, Schulter, Braten
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen mehrere Informationen zum Vitamin A-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Rind, Schulter, Braten sehr wenig Vitamin A beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien zum Vergleich heranzieht.
Wie häufig Sie das Produkt zukünftig in der Küche einsetzen möchten, hängt natürlich von unterschiedlichen persönlichen Gegebenheiten ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie zurzeit auf Diät?
Bedenken Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Vitamin A und hat auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie deswegen auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit dem vorliegenden Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
