Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin A je 100 g Blauschimmelkäse (Durchschnitt) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf andere Milchprodukte bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe, die äquivalente Kalorienverbrennung durch Sport sowie Mineralstoffe und Nährstoffe ein.
Blauschimmelkäse (Durchschnitt): Vitamin A & andere Inhaltsstoffe
0 µg-RE
stecken in 100 g Blauschimmelkäse (Durchschnitt)
Unabhängig vom Vitamin A-Gehalt sind selbstverständlich auch andere Nährstoffe, Mengen- und Spurenelemente und Vitamine nicht zu vernachlässigen. Anschließend zeigen wir Ihnen daher eine veranschaulichende Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt sind.
Fett: 31.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 18.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 7.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g
Cholesterin: 95 mg
Kohlenhydrate: 0.2 g
davon Zucker: 0.1 g
Eiweiß: 19.1 g
Salz: 3.8 g
Wasser: 48.9 g
Vitamin A: 221 µg-RE
Betacarotin: 44 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.58 mg
Vitamin B6: 0.1 mg
Vitamin B12: 0.72 µg
Niacin: 0.51 mg
Folat: 46 µg
Pantothensäure: 0.99 mg
Vitamin D: 0.5 µg
Vitamin E: 0.67 mg-ATE
Kalium: 130 mg
Natrium: 1530 mg
Chlorid: 2100 mg
Calcium: 610 mg
Magnesium: 24 mg
Phosphor: 390 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 40 µg
Zink: 2.5 mg
Vitamin A-Anteile: Milchprodukte in der Gegenüberstellung
Wie viel Vitamin A beinhalten 100 g Blauschimmelkäse (Durchschnitt) bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Illustration, in der verschiedene Milchprodukte verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Milchprodukte etwa 158 µg-RE Vitamin A je 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Blauschimmelkäse (Durchschnitt). (Produkte mit weniger als 1 µg-RE Vitamin A flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Milchprodukte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die hierauf folgende Grafik zeigt aus diesem Grund unterschiedliche Milchprodukte im Vergleich zu 100 g Blauschimmelkäse (Durchschnitt).
Milchprodukte und Krankheiten – Nützliche Infos im Erklärungsvideo
Falls Sie sich für zusätzliche Informationen zum Thema Milchprodukte und Krankheiten interessieren, sollten Sie sich unbedingt das anschließende Video ansehen.
So hoch ist der Vitamin A-Gehalt sonstiger Nährmittel
Nachfolgend finden Sie als ergänzende Basis für die Einschätzung des Vitamin A-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Blauschimmelkäse (Durchschnitt) ab
Wollen Sie Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Blauschimmelkäse (Durchschnitt) wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließende Darstellung. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Vitamin A von 100 g Blauschimmelkäse (Durchschnitt): Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen zahlreiche Daten und Werte zum Vitamin A-Gehalt und zu weiteren Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Blauschimmelkäse (Durchschnitt) relativ viel Vitamin A enthalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenz verwendet.
Ob Sie das Produkt zukünftig häufiger bzw. seltener in der Küche benutzen wollen, ist logischerweise auch von zahlreichen individuellen Faktoren abhängig. Machen Sie aktuell eine Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Vitamin A und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie demzufolge auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgebertext behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
