Vitamin A von Emmentaler, vollfett | Vergleich & Tabelle in µg-RE

Emmentaler, vollfett Essen und Trinken Milchprodukte

Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin A pro 100 g Emmentaler, vollfett enthalten ist. Zudem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport sowie alle Substanzen im Vergleich zu vergleichbaren Artikeln ein.

Vitamin A & andere Inhaltsstoffe von 100 g Emmentaler, vollfett

0 µg-RE

stecken in 100 g Emmentaler, vollfett

Sicherlich sind unabhängig vom Vitamin A-Gehalt auch andere Makronährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend eine strukturierte Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet werden.

Fett: 32.6 g

davon gesättigte Fettsäuren: 20.3 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 7.9 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g

Cholesterin: 84 mg

Eiweiß: 28.4 g

Salz: 0.4 g

Wasser: 35 g

Vitamin A: 306 µg-RE

Betacarotin: 155 µg

Vitamin B1: 0.01 mg

Vitamin B2: 0.3 mg

Vitamin B6: 0.12 mg

Vitamin B12: 1.67 µg

Niacin: 0.18 mg

Folat: 9.4 µg

Pantothensäure: 0.3 mg

Vitamin C: Spuren

Vitamin D: 0.5 µg

Vitamin E: 0.35 mg-ATE

Kalium: 84 mg

Natrium: 170 mg

Chlorid: 270 mg

Calcium: 1030 mg

Magnesium: 31 mg

Phosphor: 620 mg

Eisen: 0.4 mg

Jod: 20 µg

Zink: 4.6 mg

 

Vitamin A-Gehalt: Wie unterscheiden sich verschiedene Milchprodukte?

Wie viel Vitamin A enthalten 100 g Emmentaler, vollfett bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Grafik, in der verschiedene Milchprodukte gegenübergestellt werden.

Milchprodukte Vitamin A

Im Durchschnitt enthalten andere Milchprodukte etwa 156.9 µg-RE Vitamin A pro 100 g und folglich weniger als 100 g Emmentaler, vollfett. (In diese Schätzung flossen nur Produkte mit mindestens 1 µg-RE Vitamin A ein.)

Inhaltsstoffe: Inwieweit unterscheiden sich verschiedene Milchprodukte?

Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Nährmittel sind. Die nachfolgende Abbildung visualisiert aus diesem Grund verschiedene Milchprodukte bei einem Vergleich mit 100 g Emmentaler, vollfett.

Milchprodukte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Milchprodukte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Emmentaler, vollfett

Bestandteile Brie, Rahm

Bestandteile Molke, süß

Bestandteile Roquefort

Bestandteile Reblochon

Bestandteile Ziger weiß

 

Das sollten Sie zum Thema Milch und Krebs wissen

Die nachfolgend gezeigte Videoerklärung stellt interessante Daten und Werte zum Thema Milch und Krebs vor.

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Wie groß ist der Vitamin A-Anteil anderer Nährmittel?

Im Folgenden zeigen wir Ihnen als weitere Ausgangsbasis für die Evaluation des Vitamin A-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Emmentaler, vollfett

Wollen Sie gerne Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Emmentaler, vollfett mit Sport wieder verbrennen können? Dann schauen Sie sich die hierauf folgende Illustration an. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

33 Minuten Joggen

74 Minuten Radfahren

54 Minuten Skifahren

47 Minuten Fußball

58 Minuten Basketball

91 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Vitamin A-Gehalt von 100 g Emmentaler, vollfett

Auf dieser Seite haben wir Ihnen viele Daten und Werte zum Vitamin A-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Emmentaler, vollfett relativ viel Vitamin A beinhalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenzgruppe heranzieht.

Wie oft Sie das Produkt jetzt in der Küche benutzen möchten, ist selbstverständlich von vielen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie derzeit eine Diät?

Beachten Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Vitamin A und hat auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie somit auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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