Vitamin A von Teigwaren mit Ei, gekocht im Salzwasser (unjodiert) | Eierteigwaren

Teigwaren mit Ei, gekocht im Salzwasser (unjodiert) Essen und Trinken Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln

Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin A in 100 g Teigwaren mit Ei, gekocht im Salzwasser (unjodiert) (auch Eierteigwaren genannt) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Nährwerte, Mineralstoffe und Vitamine ein.

Vitamin A & andere Bestandteile von 100 g Teigwaren mit Ei, gekocht im Salzwasser (unjodiert)

0 µg-RE

stecken in 100 g Teigwaren mit Ei, gekocht im Salzwasser (unjodiert)

Unabhängig von den Vitamin A-Anteilen sind natürlich auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Nährstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden aus diesem Grund eine übersichtliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt sind.

Fett: 1.1 g

davon gesättigte Fettsäuren: 0.2 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g

Cholesterin: 32 mg

Kohlenhydrate: 26.3 g

davon Zucker: 1.4 g

davon Stärke: 24.1 g

Ballaststoffe: 1.3 g

Eiweiß: 5 g

Salz: 0.9 g

Wasser: 66.4 g

Vitamin A: 24 µg-RE

Vitamin B1: 0.05 mg

Vitamin B2: 0.02 mg

Vitamin B6: 0.02 mg

Niacin: 0.64 mg

Folat: 5.8 µg

Pantothensäure: 0.1 mg

Vitamin E: 0.08 mg-ATE

Kalium: 49 mg

Natrium: 340 mg

Chlorid: 520 mg

Calcium: 8.3 mg

Magnesium: 13 mg

Phosphor: 55 mg

Eisen: 0.8 mg

Jod: 1.4 µg

Zink: 0.5 mg

 

Wie viel Vitamin A enthalten unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich?

Wie viel Vitamin A enthalten 100 g Eierteigwaren bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Grafik, in der verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln gegenübergestellt werden.

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln Vitamin A

Im Mittel enthalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln rund 91.3 µg-RE Vitamin A pro 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Eierteigwaren. (In diese Berechnung flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 1 µg-RE Vitamin A ein.)

Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich?

Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen deswegen unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bei einem Vergleich mit 100 g Teigwaren mit Ei, gekocht im Salzwasser (unjodiert).

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln Inhaltsstoffe horizontale Legende

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Teigwaren mit Ei, gekocht im Salzwasser (unjodiert)

Bestandteile Sojamehl, vollfett

Bestandteile Maisgrieß, trocken

Bestandteile Süßkartoffel

Bestandteile Maisstärke

Bestandteile Maisgrieß, gekocht

 

Gesundheitsschäden durch Getreide – Ein Tutorial im Video

Im nachfolgend gezeigten Videotutorial möchten wir Ihnen interessante Werte und Daten zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide zeigen.

So hoch ist der Vitamin A-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel mit Himbeere und Salzwasser

Im Anschluss finden Sie als zusätzliche Ausgangsbasis für die Evaluation des Vitamin A-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Himbeere und Salzwasser.

So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Eierteigwaren

Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Eierteigwaren wieder abbauen können? Dann begutachten Sie die hiernach folgende Grafik an. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

11 Minuten Joggen

25 Minuten Radfahren

18 Minuten Skifahren

16 Minuten Fußball

20 Minuten Basketball

30 Minuten Volleyball

Fazit zum Vitamin A-Gehalt von 100 g Eierteigwaren

Im vorherigen Text haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum Vitamin A-Gehalt sowie zu sonstigen Bestandteilen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Teigwaren mit Ei, gekocht im Salzwasser (unjodiert) sehr wenig Vitamin A beinhalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln zum Vergleich heranzieht.

Wie oft Sie das Produkt nun in Ihrer Küche verwenden möchten, ist selbstverständlich von zahlreichen persönlichen Punkten abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie zurzeit auf Diät?

Beachten Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Vitamin A und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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