Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin A in 100 g Pudding, Schokolade (auch Flan genannt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf andere Süßigkeiten bzw. deren Inhaltsstoffe sowie Nährwert, Mineralstoffe und Vitamine ein.
Pudding, Schokolade: Vitamin A & andere Inhaltsstoffe
0 µg-RE
stecken in 100 g Pudding, Schokolade
Logischerweise sind zusätzlich zum Vitamin A-Gehalt auch andere Nährstoffe und Mineralstoffe relevant. Im Folgenden sehen Sie aus diesem Grund eine veranschaulichende Liste, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt werden.
Fett: 2.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g
Cholesterin: 3 mg
Kohlenhydrate: 21 g
davon Zucker: 12.1 g
davon Stärke: 8.9 g
Ballaststoffe: 1 g
Eiweiß: 3 g
Salz: 0.3 g
Wasser: 71.2 g
Vitamin A: 25 µg-RE
Betacarotin: 19 µg
Vitamin B1: 0.14 mg
Vitamin B2: 0.16 mg
Vitamin B6: 0.02 mg
Vitamin B12: 0.08 µg
Niacin: 0.3 mg
Folat: 3 µg
Pantothensäure: 0.2 mg
Vitamin C: 2 mg
Vitamin E: 0.11 mg-ATE
Kalium: 180 mg
Natrium: 130 mg
Chlorid: 51 mg
Calcium: 90 mg
Magnesium: 14 mg
Phosphor: 80 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 3.2 µg
Zink: 0.4 mg
Vitamin A-Gehalt: Süßigkeiten im Vergleich
Wie viel Vitamin A beinhalten 100 g Pudding, Schokolade bei einem Vergleich mit ähnlichen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Abbildung, in der verschiedene Süßigkeiten verglichen werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Süßigkeiten etwa 102.2 µg-RE Vitamin A pro 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Flan. (Produkte mit weniger als 1 µg-RE Vitamin A flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Bestandteile: Inwieweit unterscheiden sich unterschiedliche Süßigkeiten?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Produkte sind. Die folgende Darstellung illustriert aus diesem Grund verschiedene Süßigkeiten bei einem Vergleich mit 100 g Flan.
Das sollten Sie zum Thema gesunde Süßigkeiten wissen
Das anschließend gezeigte Anleitungsvideo stellt weitere Informationen zum Thema gesunde Süßigkeiten vor.
Wie groß ist der Vitamin A-Anteil sonstiger Nahrungsmittel mit Pudding?
Nachfolgend finden Sie als ergänzende Ausgangsbasis zur Einordnung des Vitamin A-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Pudding.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Pudding, Schokolade wieder ab
Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Pudding, Schokolade mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließende Grafik. Hier erläutern wir, wie schnell die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart gelingt.
Vitamin A von 100 g Pudding, Schokolade – Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen eine Menge Infos zum Vitamin A-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen abgebildet. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Pudding, Schokolade sehr wenig Vitamin A enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenz heranzieht.
Wie häufig Sie das Produkt zukünftig in Ihrer Küche nutzen wollen, ist sicherlich auch von verschiedenen individuellen Punkten abhängig. Machen Sie derzeit eine Diät oder wollen Sie eventuell auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Vitamin A und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie daher auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten.
