Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin A je 100 g Weichkäse (Durchschnitt ohne fettreduzierte Varianten) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf andere Milchprodukte bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.
Weichkäse (Durchschnitt ohne fettreduzierte Varianten) – Vitamin A & andere Inhaltsstoffe
0 µg-RE
stecken in 100 g Weichkäse (Durchschnitt ohne fettreduzierte Varianten)
Logischerweise sind unabhängig von den Vitamin A-Anteilen auch andere Mineralstoffe, Nährwerte und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend aus diesem Grund eine strukturierte Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g Weichkäse (Durchschnitt ohne fettreduzierte Varianten) aufgeführt werden.
Fett: 27.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 16.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 6.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.3 g
Cholesterin: 83 mg
Eiweiß: 19.4 g
Salz: 2.2 g
Wasser: 52.7 g
Vitamin A: 229 µg-RE
Betacarotin: 111 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.43 mg
Vitamin B6: 0.14 mg
Vitamin B12: 1.45 µg
Niacin: 0.72 mg
Folat: 52.8 µg
Pantothensäure: 0.63 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 0.64 mg-ATE
Kalium: 100 mg
Natrium: 880 mg
Chlorid: 1180 mg
Calcium: 440 mg
Magnesium: 20 mg
Phosphor: 310 mg
Eisen: 0.2 mg
Jod: 17 µg
Zink: 2.2 mg
Wie viel Vitamin A beinhalten unterschiedliche Milchprodukte im Vergleich?
Wie viel Vitamin A enthalten 100 g Weichkäse (Durchschnitt ohne fettreduzierte Varianten) im Vergleich zu vergleichbaren Produkten? Anschließend finden Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Milchprodukte gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Milchprodukte rund 157.9 µg-RE Vitamin A je 100 g und daher weniger als 100 g Weichkäse (Durchschnitt ohne fettreduzierte Varianten). (Produkte mit weniger als 1 µg-RE Vitamin A flossen nicht in diese Rechnung ein.)
Inhaltsstoffe: Unterschiedliche Milchprodukte in der Gegenüberstellung
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Nährmittel sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen aus diesem Grund verschiedene Milchprodukte bei einem Vergleich mit 100 g Weichkäse (Durchschnitt ohne fettreduzierte Varianten).
Erklärungsvideo zum Thema Milch und die Verdauung
Das hiernach folgende Anleitungsvideo zeigt interessante Werte und Daten zum Themengebiet Milch und die Verdauung.
So hoch ist der Vitamin A-Gehalt weiterer Nahrungsmittel mit Weichkäse
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als zusätzliche Ausgangsbasis zur Evaluation des Vitamin A-Anteils ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Kochrezepte mit Weichkäse.
In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Weichkäse (Durchschnitt ohne fettreduzierte Varianten)
Möchten Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Weichkäse (Durchschnitt ohne fettreduzierte Varianten) mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Grafik. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Vitamin A-Anteil von 100 g Weichkäse (Durchschnitt ohne fettreduzierte Varianten)
Im vorherigen Text haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum Vitamin A-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Weichkäse (Durchschnitt ohne fettreduzierte Varianten) relativ viel Vitamin A beinhalten, wenn man andere Milchprodukte als Vergleichsgruppe nutzt.
Ob Sie den Artikel nun häufiger oder seltener in der Küche einsetzen wollen, ist selbstverständlich von verschiedenen individuellen Umständen abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie momentan auf Diät?
Bedenken Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Vitamin A und hat natürlich auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie daher auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten!
