Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin A in 100 g Haselnusskekse (auch Haselnussguetzli genannt) enthalten ist. Zudem gehen wir auf die Inhaltsstoffe bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Artikeln ein.
Vitamin A & andere Inhaltsstoffe von 100 g Haselnusskekse
0 µg-RE
stecken in 100 g Haselnusskekse
Neben den Vitamin A-Anteilen sind sicherlich auch andere Inhaltsstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine übersichtliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g Haselnusskekse zu sehen sind.
Fett: 27.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 16 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.3 g
Cholesterin: 32 mg
Kohlenhydrate: 47.4 g
davon Zucker: 23.3 g
davon Stärke: 24 g
Ballaststoffe: 3.5 g
Eiweiß: 6.7 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 13.5 g
Vitamin A: 100 µg-RE
Betacarotin: 64 µg
Vitamin B1: 0.09 mg
Vitamin B2: 0.07 mg
Vitamin B6: 0.11 mg
Vitamin B12: Spuren
Niacin: 0.57 mg
Folat: 11 µg
Pantothensäure: 0.3 mg
Vitamin C: 0.6 mg
Vitamin E: 7.27 mg-ATE
Kalium: 220 mg
Natrium: 52 mg
Chlorid: 30 mg
Calcium: 80 mg
Magnesium: 49 mg
Phosphor: 160 mg
Eisen: 1.6 mg
Jod: 2 µg
Zink: 0.9 mg
Vitamin A-Anteile: Inwiefern unterscheiden sich unterschiedliche Süßigkeiten?
Wie viel Vitamin A beinhalten 100 g Haselnusskekse im Vergleich zu anderen Produkten? Im Anschluss sehen Sie eine Abbildung, in der verschiedene Süßigkeiten verglichen werden.
Im Mittel beinhalten andere Süßigkeiten ca. 101.3 µg-RE Vitamin A je 100 g und folglich ungefähr gleich viel wie 100 g Haselnussguetzli. (In diese Kalkulation flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 1 µg-RE Vitamin A ein.)
Süßigkeiten im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die nachfolgende Abbildung zeigt deswegen unterschiedliche Süßigkeiten bei einem Vergleich mit 100 g Haselnusskekse.
Erklärungsvideo: Zuckermenge pro Tag
Im anschließend gezeigten Anleitungsvideo wollen wir Ihnen weitere Informationen zum Thema Zuckermenge pro Tag vorstellen.
So hoch ist der Vitamin A-Gehalt weiterer Lebensmittel
Im Folgenden sehen Sie als zusätzliche Grundlage für die Einschätzung des Vitamin A-Anteils einige verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Haselnussguetzli
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und stellen sich die Frage, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Haselnussguetzli wieder abbauen können? Dann sehen Sie sich die folgende Grafik einmal genauer an. Denn hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung von 100 g Haselnusskekse mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum Vitamin A-Gehalt von 100 g Haselnussguetzli
Auf dieser Seite haben wir Ihnen einige Werte und Daten zum Vitamin A-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Haselnussguetzli etwa durchschnittlich viel Vitamin A enthalten, wenn man andere Süßigkeiten zum Vergleich verwendet.
Wie oft Sie den Artikel jetzt in Ihrer Küche verwenden wollen, ist logischerweise von vielen persönlichen Umständen abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie momentan auf Diät?
Bedenken Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Vitamin A und hat auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie daher auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen weiter helfen konnten.
