Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin A je 100 g Pflaumenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf alle Inhaltsstoffe im Vergleich zu weiteren Artikeln ein.
Pflaumenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) – Vitamin A & andere Inhaltsstoffe
0 µg-RE
stecken in 100 g Pflaumenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)
Neben den Vitamin A-Anteilen sind logischerweise auch andere Inhaltsstoffe relevant. Nachfolgend finden Sie dementsprechend eine strukturierte Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt sind.
Fett: 6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Cholesterin: 37 mg
Kohlenhydrate: 17.7 g
davon Zucker: 7.7 g
davon Stärke: 9 g
Ballaststoffe: 1.5 g
Eiweiß: 2.9 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 72.1 g
Vitamin A: 73 µg-RE
Betacarotin: 63 µg
Vitamin B1: 0.06 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Vitamin B12: 0.08 µg
Niacin: 0.37 mg
Folat: 3.7 µg
Pantothensäure: 0.27 mg
Vitamin C: 2.9 mg
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 0.74 mg-ATE
Kalium: 150 mg
Natrium: 90 mg
Chlorid: 140 mg
Calcium: 21 mg
Magnesium: 11 mg
Phosphor: 47 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 3.5 µg
Zink: 0.3 mg
Vitamin A-Anteile: Süßigkeiten im Vergleich
Wie viel Vitamin A beinhalten 100 g Pflaumenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Im Folgenden sehen Sie eine Darstellung, in der unterschiedliche Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Süßigkeiten ungefähr 101.6 µg-RE Vitamin A pro 100 g und demzufolge mehr als 100 g Pflaumenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig). (Artikel mit weniger als 1 µg-RE Vitamin A fließen nicht in diese Schätzung ein.)
Inhaltsstoffe – Süßigkeiten in der Gegenüberstellung
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Produkte sind. Die nachfolgend gezeigte Abbildung zeigt daher unterschiedliche Süßigkeiten bei einem Vergleich mit 100 g Pflaumenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig).
Video zum Thema gesunde Süßigkeiten
Das hiernach folgende Video präsentiert interessante Infos zum Themenfeld gesunde Süßigkeiten.
Vitamin A-Anteil anderer Nährmittel
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als ergänzende Basis für die Beurteilung des Vitamin A-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Pflaumenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)
Wollen Sie Gewicht verlieren und stellen sich die Frage, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Pflaumenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) wieder abbauen können? Dann schauen Sie sich die hiernach folgende Abbildung an. Denn hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum Vitamin A-Gehalt von 100 g Pflaumenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)
Auf dieser Seite haben wir Ihnen einige Daten und Werte zum Vitamin A-Gehalt und zu anderen Substanzen vorgestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Pflaumenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) relativ wenig Vitamin A enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Vergleichsgruppe nutzt.
Ob Sie das Produkt in Zukunft häufiger bzw. seltener in der Küche verwenden wollen, ist selbstverständlich von verschiedenen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie zurzeit auf Diät?
Beachten Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Vitamin A und haben auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie demzufolge auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen helfen konnten.
