In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin A in 100 g Rind, Brust enthalten ist. Zudem gehen wir u. a. auf Mineralstoffe sowie Vitamine ein.
Vitamin A & andere Inhaltsstoffe von 100 g Rind, Brust
0 µg-RE
stecken in 100 g Rind, Brust
Logischerweise sind abgesehen vom Vitamin A-Gehalt auch andere Mineralstoffe und Nährwerte relevant. Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine anschauliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt sind.
Fett: 12.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 5.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Cholesterin: 60 mg
Eiweiß: 18.9 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 67.7 g
Vitamin A: 7 µg-RE
Betacarotin: 10 µg
Vitamin B1: 0.09 mg
Vitamin B2: 0.18 mg
Vitamin B6: 0.17 mg
Vitamin B12: 4.6 µg
Niacin: 4.7 mg
Folat: 3 µg
Pantothensäure: 0.53 mg
Vitamin D: Spuren
Vitamin E: 0.43 mg-ATE
Kalium: 270 mg
Natrium: 48 mg
Chlorid: 53 mg
Calcium: 4 mg
Magnesium: 18 mg
Phosphor: 190 mg
Eisen: 2.2 mg
Jod: 0.3 µg
Zink: 4.8 mg
Wie viel Vitamin A beinhalten verschiedene Fleischwaren und Innereien in der Gegenüberstellung?
Wie viel Vitamin A enthalten 100 g Rind, Brust im Vergleich zu ähnlichen Produkten? Nachfolgend finden Sie eine Illustration, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Fleischwaren und Innereien etwa 407.6 µg-RE Vitamin A je 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Rind, Brust. (Artikel mit weniger als 1 µg-RE Vitamin A flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Fleischwaren und Innereien im Inhaltsstoffe-Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Artikel sind. Anschließend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund unterschiedliche Fleischwaren und Innereien bei einem Vergleich mit 100 g Rind, Brust.
Das sollten Sie zum Bereich bessere Vitaminversorgung durch Innereien wissen
Im hiernach folgenden Video werden wir Ihnen interessante Informationen zum Themengebiet bessere Vitaminversorgung durch Innereien präsentieren.
So groß ist der Vitamin A-Gehalt weiterer Nahrungsmittel mit Rind
Anschließend finden Sie als ergänzende Grundlage zur Beurteilung des Vitamin A-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Rind.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Rind, Brust
Wollen Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Rind, Brust abbauen können? Dann sehen Sie sich die anschließend gezeigte Abbildung einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung von 100 g Rind, Brust mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Vitamin A-Gehalt von 100 g Rind, Brust
In diesem Artikel haben wir Ihnen mehrere Werte und Daten zum Vitamin A-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Rind, Brust sehr wenig Vitamin A beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenzgruppe nutzt.
Wie oft Sie den Artikel jetzt in Ihrer Küche verwenden wollen, hängt logischerweise von zahlreichen persönlichen Umständen ab. Machen Sie momentan eine Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Vitamin A und hat logischerweise auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie somit auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten!
