In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin A in 100 g Mehlomeletten mit Käse, zubereitet enthalten ist. Zudem gehen wir auf Nährwerte, Mineralstoffe und Vitamine und ein interessantes Video ein.
Mehlomeletten mit Käse, zubereitet – Vitamin A & andere Inhaltsstoffe
0 µg-RE
stecken in 100 g Mehlomeletten mit Käse, zubereitet
Unabhängig vom Vitamin A-Gehalt sind ganz klar auch andere Nährstoffe und Mineralstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss dementsprechend eine interessante Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt werden.
Fett: 9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g
Cholesterin: 139 mg
Kohlenhydrate: 18.2 g
davon Zucker: 1.3 g
davon Stärke: 16.8 g
Ballaststoffe: 0.8 g
Eiweiß: 9.9 g
Salz: 0.9 g
Wasser: 62.3 g
Vitamin A: 99 µg-RE
Betacarotin: 28 µg
Vitamin B1: 0.06 mg
Vitamin B2: 0.16 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Vitamin B12: 0.55 µg
Niacin: 0.22 mg
Folat: 15.9 µg
Pantothensäure: 0.69 mg
Vitamin C: 0.1 mg
Vitamin D: 0.9 µg
Vitamin E: 0.19 mg-ATE
Kalium: 120 mg
Natrium: 360 mg
Chlorid: 550 mg
Calcium: 150 mg
Magnesium: 13 mg
Phosphor: 160 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 13 µg
Zink: 1.1 mg
Vitamin A-Anteile: Gerichte im Vergleich
Wie viel Vitamin A beinhalten 100 g Mehlomeletten mit Käse, zubereitet im Vergleich zu weiteren Produkten? Im Anschluss sehen Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Gerichte ca. 107.9 µg-RE Vitamin A je 100 g und folglich etwa gleich viel wie 100 g Mehlomeletten mit Käse, zubereitet. (In diese Rechnung fließen nur Artikel mit mindestens 1 µg-RE Vitamin A ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche Gerichte in der Gegenüberstellung?
Die Bestandteile eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die hiernach folgende Abbildung zeigt daher unterschiedliche Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Mehlomeletten mit Käse, zubereitet.
Video: Mahlzeiten pro Tag
Im nachfolgenden Erklärungsvideo wollen wir Ihnen detaillierte Informationen zum Thema Mahlzeiten pro Tag vorstellen.
Vitamin A-Anteil sonstiger Nährmittel mit Käse
Anschließend sehen Sie als zusätzliche Basis zur Einordnung des Vitamin A-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Käse.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Mehlomeletten mit Käse, zubereitet
Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Mehlomeletten mit Käse, zubereitet mit Sport verbrennen können? Dann begutachten Sie die folgende Abbildung an. Hier erläutern wir, wie lange die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum Vitamin A-Gehalt von 100 g Mehlomeletten mit Käse, zubereitet
In diesem Artikel haben wir Ihnen einige Werte und Daten zum Vitamin A-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Mehlomeletten mit Käse, zubereitet ca. durchschnittlich viel Vitamin A enthalten, wenn man andere Gerichte als Vergleichsgruppe verwendet.
Ob Sie den Artikel nun häufiger oder seltener in der Küche nutzen wollen, ist natürlich auch von zahlreichen individuellen Gegebenheiten abhängig. Sind Sie zurzeit auf Diät oder wollen Sie möglicherweise auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Vitamin A und haben auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie dementsprechend auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit dem hier gezeigten Ratgebertext behilflich sein konnten.
