Vitamin A von Kalb, Eckstück | Plätzli im Vergleich & Tabelle in µg-RE

Kalb, Eckstück Essen und Trinken Fleischwaren und Innereien

In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin A je 100 g Kalb, Eckstück (auch Plätzli genannt) enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video ein.

Vitamin A & andere Inhaltsstoffe von 100 g Kalb, Eckstück

0 µg-RE

stecken in 100 g Kalb, Eckstück

Abgesehen von den Vitamin A-Anteilen sind ganz klar auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend demzufolge eine interessante Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g Kalb, Eckstück dargestellt werden.

Fett: 1.6 g

davon gesättigte Fettsäuren: 0.5 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g

Cholesterin: 65 mg

Eiweiß: 22.2 g

Salz: 0.2 g

Wasser: 75.3 g

Vitamin A: 6 µg-RE

Betacarotin: 5 µg

Vitamin B1: 0.08 mg

Vitamin B2: 0.28 mg

Vitamin B6: 0.47 mg

Vitamin B12: 1.1 µg

Niacin: 9.56 mg

Folat: 14 µg

Pantothensäure: 1.09 mg

Vitamin D: Spuren

Vitamin E: 0.26 mg-ATE

Kalium: 370 mg

Natrium: 64 mg

Chlorid: 69 mg

Calcium: 5 mg

Magnesium: 27 mg

Phosphor: 220 mg

Eisen: 2.3 mg

Jod: 0.1 µg

Zink: 2.3 mg

 

Vitamin A-Gehalt: Wie unterscheiden sich unterschiedliche Fleischwaren und Innereien?

Wie viel Vitamin A enthalten 100 g Plätzli bei einem Vergleich mit vergleichbaren Produkten? Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine Illustration, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien verglichen werden.

Fleischwaren und Innereien Vitamin A

Im Durchschnitt enthalten andere Fleischwaren und Innereien ungefähr 407.6 µg-RE Vitamin A je 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Plätzli. (In diese Kalkulation flossen nur Produkte mit mindestens 1 µg-RE Vitamin A ein.)

Fleischwaren und Innereien im Inhaltsstoffe-Vergleich

Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die hiernach folgende Abbildung zeigt deswegen unterschiedliche Fleischwaren und Innereien bei einem Vergleich mit 100 g Plätzli.

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Kalb, Eckstück

Bestandteile Kalb, Milken

Bestandteile Kalb, Zunge

Bestandteile Rind, Zunge

Bestandteile Kalb, Haxe

Bestandteile Kalb, Filet

 

Brauchbare Infos zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien

Wenn Sie sich für ergänzende Informationen zum Bereich bessere Vitaminversorgung durch Innereien interessieren, sollten Sie sich definitiv das nachfolgend gezeigte Anleitungsvideo anschauen.

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Vitamin A-Anteil anderer Lebensmittel mit Kalb

Anschließend sehen Sie als zusätzliche Grundlage für die Einordnung des Vitamin A-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Kalb.

So schnell geht die Verbrennung von Kilokalorien von 100 g Plätzli

Möchten Sie Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Kalb, Eckstück mit Sport wieder verbrennen können? Dann sehen Sie sich die anschließende Abbildung einmal genauer an. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.

8 Minuten Joggen

19 Minuten Radfahren

14 Minuten Skifahren

12 Minuten Fußball

15 Minuten Basketball

23 Minuten Volleyball

Vitamin A von 100 g Kalb, Eckstück: Unser Fazit

Auf dieser Seite haben wir Ihnen eine Menge Werte und Daten zum Vitamin A-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Kalb, Eckstück sehr wenig Vitamin A beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Vergleichsgruppe nutzt.

Ob Sie das Produkt jetzt seltener oder häufiger in Ihrer Küche einsetzen wollen, ist logischerweise auch von verschiedenen persönlichen Umständen abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie derzeit eine Diät?

Beachten Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Vitamin A und haben auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie daher auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.

Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.

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