Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin A je 100 g Aprikose, gezuckert (Konserve) (auch Marille genannt) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Aprikose, gezuckert (Konserve) – Vitamin A & andere Inhaltsstoffe
0 µg-RE
stecken in 100 g Aprikose, gezuckert (Konserve)
Neben dem Vitamin A-Gehalt sind sicherlich auch andere Vitamine und Mineralstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden daher eine interessante Liste, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt sind.
Fett: 0.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: Spuren
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
Kohlenhydrate: 19 g
davon Zucker: 19 g
davon Stärke: Spuren
Ballaststoffe: 1.9 g
Eiweiß: 0.7 g
Wasser: 78 g
Vitamin A: 149 µg-RE
Betacarotin: 713 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.04 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Niacin: 0.49 mg
Folat: 3.2 µg
Pantothensäure: 0.23 mg
Vitamin C: 3.2 mg
Vitamin E: 0.47 mg-ATE
Kalium: 260 mg
Natrium: 1.8 mg
Chlorid: 1.1 mg
Calcium: 14 mg
Magnesium: 9 mg
Phosphor: 18 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 0.5 µg
Zink: 0.1 mg
Vitamin A-Anteile: Früchte im Vergleich
Wie viel Vitamin A enthalten 100 g Aprikose, gezuckert (Konserve) bei einem Vergleich mit ähnlichen Artikeln? Im Anschluss finden Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Früchte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Früchte etwa 50.8 µg-RE Vitamin A je 100 g und folglich deutlich weniger als 100 g Aprikose, gezuckert (Konserve). (In diese Kalkulation flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 1 µg-RE Vitamin A ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Früchte im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen dementsprechend verschiedene Früchte bei einem Vergleich mit 100 g Marille.
Was Sie zum Thema gesunde Früchte wissen sollten
Im hierauf folgenden Anleitungsvideo werden wir Ihnen interessante Infos zum Thema gesunde Früchte präsentieren.
Vitamin A-Anteil anderer Nahrungsmittel mit Aprikose
Nachfolgend sehen Sie als zusätzliche Grundlage zur Evaluation des Vitamin A-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Aprikose.
So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Marille wieder ab
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Marille mit Sport abbauen können? Dann schauen Sie sich die anschließende Abbildung einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung von 100 g Aprikose, gezuckert (Konserve) mit welcher Sportart dauert.
Vitamin A von 100 g Aprikose, gezuckert (Konserve) – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum Vitamin A-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Marille sehr viel Vitamin A enthalten, wenn man andere Früchte zum Vergleich verwendet.
Wie oft Sie das Produkt jetzt in Ihrer Küche verwenden wollen, hängt natürlich auch von verschiedenen individuellen Punkten ab. Sind Sie im Moment auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Vitamin A und haben auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie somit auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
