In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin A je 100 g Zunge (Durchschnitt aus Kalb und Rind) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf Mineralstoffe und Vitamine ein.
Vitamin A & andere Inhaltsstoffe von 100 g Zunge (Durchschnitt aus Kalb und Rind)
0 µg-RE
stecken in 100 g Zunge (Durchschnitt aus Kalb und Rind)
Neben den Vitamin A-Anteilen sind logischerweise auch andere Nährwerte und Vitamine nicht zu vernachlässigen. Nachfolgend zeigen wir Ihnen dementsprechend eine übersichtliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 12.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1 g
Cholesterin: 104 mg
Kohlenhydrate: 2.8 g
Eiweiß: 16.6 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 68.3 g
Vitamin A: 15 µg-RE
Betacarotin: 22 µg
Vitamin B1: 0.14 mg
Vitamin B2: 0.29 mg
Vitamin B6: 0.13 mg
Vitamin B12: 4.5 µg
Niacin: 4.15 mg
Folat: 6 µg
Pantothensäure: 2 mg
Vitamin C: 2.9 mg
Vitamin E: 0.18 mg-ATE
Kalium: 230 mg
Natrium: 83 mg
Chlorid: 14 mg
Calcium: 9.5 mg
Magnesium: 18 mg
Phosphor: 180 mg
Eisen: 2.9 mg
Jod: 2.3 µg
Zink: 2.8 mg
Wie viel Vitamin A enthalten verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich?
Wie viel Vitamin A beinhalten 100 g Zunge (Durchschnitt aus Kalb und Rind) im Vergleich zu vergleichbaren Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Abbildung, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Fleischwaren und Innereien rund 407.5 µg-RE Vitamin A pro 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Zunge (Durchschnitt aus Kalb und Rind). (Produkte mit weniger als 1 µg-RE Vitamin A fließen nicht in diese Schätzung ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen deswegen unterschiedliche Fleischwaren und Innereien bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Zunge (Durchschnitt aus Kalb und Rind).
Bessere Vitaminversorgung durch Innereien: Zusätzliche Informationen in der Videoerklärung
Das nachfolgende Videotutorial präsentiert detaillierte Daten und Werte zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien.
So groß ist der Vitamin A-Gehalt sonstiger Nährmittel mit Kalb, Rind und Zunge
Anschließend sehen Sie als zusätzliche Ausgangsbasis für die Beurteilung des Vitamin A-Anteils ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Kalb, Rind und Zunge.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Zunge (Durchschnitt aus Kalb und Rind)
Möchten Sie Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Zunge (Durchschnitt aus Kalb und Rind) verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Illustration. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung von 100 g Zunge (Durchschnitt aus Kalb und Rind) mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Vitamin A-Anteil von 100 g Zunge (Durchschnitt aus Kalb und Rind)
In diesem Artikel haben wir Ihnen diverse Werte und Daten zum Vitamin A-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Zunge (Durchschnitt aus Kalb und Rind) sehr wenig Vitamin A beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenz heranzieht.
Ob Sie den Artikel nun seltener oder häufiger in Ihrer Küche verwenden möchten, hängt sicherlich auch von verschiedenen persönlichen Gegebenheiten ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie momentan eine Diät?
Beachten Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Vitamin A und hat selbstverständlich auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
