Vitamin A von Pfirsich, gezuckert (Konserve) | Vergleich & Tabelle in µg-RE

Pfirsich, gezuckert (Konserve) Essen und Trinken Früchte

Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin A in 100 g Pfirsich, gezuckert (Konserve) enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video, Makronährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine und die Inhaltsstoffe bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Produkten ein.

Vitamin A & andere Produktelemente von 100 g Pfirsich, gezuckert (Konserve)

0 µg-RE

stecken in 100 g Pfirsich, gezuckert (Konserve)

Zusätzlich zum Vitamin A-Gehalt sind natürlich auch andere Vitamine und Mineralstoffe nicht zu vernachlässigen. Wir zeigen Ihnen anschließend aus diesem Grund eine interessante Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt werden.

Fett: 0.2 g

davon gesättigte Fettsäuren: Spuren

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren

Kohlenhydrate: 19 g

davon Zucker: 19 g

davon Stärke: Spuren

Ballaststoffe: 1.8 g

Eiweiß: 0.5 g

Wasser: 78.5 g

Vitamin A: 20 µg-RE

Betacarotin: 80 µg

Vitamin B1: 0.01 mg

Vitamin B2: 0.02 mg

Vitamin B6: 0.01 mg

Niacin: 0.57 mg

Folat: 1.2 µg

Pantothensäure: 0.14 mg

Vitamin C: 2.4 mg

Vitamin E: 0.45 mg-ATE

Kalium: 87 mg

Natrium: 0.5 mg

Chlorid: 2.5 mg

Calcium: 8.7 mg

Magnesium: 5.8 mg

Phosphor: 14 mg

Eisen: 0.3 mg

Jod: 2.6 µg

Zink: 0.1 mg

 

Vitamin A-Gehalt: Früchte im Vergleich

Wie viel Vitamin A enthalten 100 g Pfirsich, gezuckert (Konserve) bei einem Vergleich mit vergleichbaren Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Darstellung, in der unterschiedliche Früchte gegenübergestellt werden.

Früchte Vitamin A

Im Mittel beinhalten andere Früchte rund 52.8 µg-RE Vitamin A pro 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Pfirsich, gezuckert (Konserve). (In diese Kalkulation fließen nur Produkte mit mindestens 1 µg-RE Vitamin A ein.)

Inhaltsstoffe – Früchte im Vergleich

Durch einen Vergleich der Produktelemente können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Nahrungsmittel sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen deswegen unterschiedliche Früchte im Vergleich zu 100 g Pfirsich, gezuckert (Konserve).

Früchte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Früchte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Pfirsich, gezuckert (Konserve)

Bestandteile Aprikose

Bestandteile Heidelbeere

Bestandteile Kirsche

Bestandteile Traubensaft

Bestandteile Quitte

 

Brauchbare Infos zum Thema gesunde Früchte

Falls Sie sich für weitere Werte und Daten zur Thematik gesunde Früchte interessieren, sollten Sie sich definitiv das im Anschluss gezeigte Video anschauen.

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Vitamin A-Gehalt anderer Nährmittel

Anschließend sehen Sie als weitere Ausgangsbasis für die Evaluation des Vitamin A-Anteils einige verwandte Lebensmittel und Kochrezepte.

So schnell geht die Verbrennung von Kilokalorien von 100 g Pfirsich, gezuckert (Konserve)

Wollen Sie gerne Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Pfirsich, gezuckert (Konserve) wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Grafik. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.

7 Minuten Joggen

15 Minuten Radfahren

11 Minuten Skifahren

10 Minuten Fußball

12 Minuten Basketball

18 Minuten Volleyball

Vitamin A von 100 g Pfirsich, gezuckert (Konserve) – Unser Fazit

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Werte und Daten zum Vitamin A-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Pfirsich, gezuckert (Konserve) sehr wenig Vitamin A beinhalten, wenn man andere Früchte als Referenz verwendet.

Ob Sie den Artikel zukünftig seltener oder häufiger in Ihrer Küche nutzen wollen, hängt natürlich auch von unterschiedlichen individuellen Umständen ab. Sind Sie aktuell auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Bedenken Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Vitamin A und hat auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie daher auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

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