Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin A pro 100 g Rind, Hals (auch Voressen oder Gulasch genannt) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf ein fesselndes Video ein.
Rind, Hals – Vitamin A & andere Inhaltsstoffe
0 µg-RE
stecken in 100 g Rind, Hals
Abgesehen vom Vitamin A-Gehalt sind ganz klar auch andere Mengen- und Spurenelemente, Nährstoffe und Vitamine relevant. Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine veranschaulichende Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 8.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g
Cholesterin: 60 mg
Eiweiß: 19.3 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 71.7 g
Vitamin A: 7 µg-RE
Betacarotin: 10 µg
Vitamin B1: 0.09 mg
Vitamin B2: 0.19 mg
Vitamin B6: 0.18 mg
Vitamin B12: 4.8 µg
Niacin: 5.2 mg
Folat: 3 µg
Pantothensäure: 0.57 mg
Vitamin D: Spuren
Vitamin E: 0.46 mg-ATE
Kalium: 300 mg
Natrium: 45 mg
Chlorid: 54 mg
Calcium: 6.8 mg
Magnesium: 18 mg
Phosphor: 160 mg
Eisen: 2.1 mg
Jod: 0.2 µg
Zink: 5.7 mg
Vitamin A-Anteile: Inwieweit unterscheiden sich unterschiedliche Fleischwaren und Innereien?
Wie viel Vitamin A beinhalten 100 g Gulasch bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Grafik, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Fleischwaren und Innereien ungefähr 407.6 µg-RE Vitamin A pro 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Voressen. (Artikel mit weniger als 1 µg-RE Vitamin A fließen nicht in diese Schätzung ein.)
Fleischwaren und Innereien im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen deswegen verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich zu 100 g Rind, Hals.
Das sollten Sie zum Bereich bessere Vitaminversorgung durch Innereien wissen
Das hiernach folgende Anleitungsvideo präsentiert weitere Daten und Werte zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien.
Wie hoch ist der Vitamin A-Gehalt anderer Nahrungsmittel mit Rind?
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als ergänzende Basis zur Einschätzung des Vitamin A-Anteils einige verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Rind.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Voressen
Möchten Sie gerne Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Rind, Hals wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgende Grafik. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Vitamin A von 100 g Rind, Hals: Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen mehrere Infos zum Vitamin A-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Rind, Hals sehr wenig Vitamin A enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Vergleichsgruppe nutzt.
Wie oft Sie das Produkt nun in der Küche benutzen wollen, hängt logischerweise auch von vielen individuellen Gegebenheiten ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie gerade eine Diät?
Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Vitamin A und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit dem hier gezeigten Ratgebertext helfen konnten.
