Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Natrium (Na) je 100 ml Traubensaft enthalten ist. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video, die Inhaltsstoffe bei einem Vergleich mit anderen Produkten sowie Nährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine ein.
Traubensaft – Natrium & andere Produktelemente
0 mg
stecken in 100 ml Traubensaft
Natürlich sind zusätzlich zu den Natrium-Anteilen auch andere Nährwerte, Vitamine und Mineralstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden aus diesem Grund eine interessante Auflistung, in der alle Produktelemente je 100 ml gezeigt werden.
Fett: 0.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: Spuren
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
Kohlenhydrate: 15 g
davon Zucker: 14.8 g
Ballaststoffe: Spuren
Eiweiß: 0.2 g
Wasser: 83.5 g
Vitamin A: 1 µg-RE
Betacarotin: 3 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.03 mg
Vitamin B6: 0.02 mg
Niacin: 0.24 mg
Folat: 3 µg
Pantothensäure: 0.04 mg
Vitamin C: 1.7 mg
Vitamin E: Spuren
Kalium: 140 mg
Natrium: 2 mg
Chlorid: 2 mg
Calcium: 17 mg
Magnesium: 10 mg
Phosphor: 14 mg
Eisen: 0.3 mg
Jod: 1 µg
Zink: 0.1 mg
Natrium-Anteile: Wie unterscheiden sich unterschiedliche Früchte?
Wie viel Natrium enthalten 100 ml Traubensaft bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Grafik, in der verschiedene Früchte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten sonstige Früchte ca. 4.4 mg Natrium je 100 ml und dementsprechend deutlich mehr als 100 ml Traubensaft. (Produkte mit weniger als 0.5 mg Natrium flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Früchte im Vergleich?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Artikel sind. Die im Anschluss gezeigte Grafik zeigt demzufolge unterschiedliche Früchte im Vergleich zu 100 ml Traubensaft.
Video – Fruchtzucker und unsere Gesundheit
Die anschließend gezeigte Videoerklärung präsentiert weitere Informationen zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit.
Natrium-Gehalt anderer Lebensmittel
Im Anschluss finden Sie als weitere Basis für die Einordnung des Natrium-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 ml Traubensaft
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 ml Traubensaft wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Grafik. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung von 100 ml Traubensaft mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Natrium-Anteil von 100 ml Traubensaft
In diesem Artikel haben wir Ihnen einige Daten und Werte zum Natrium-Gehalt sowie zu anderen Bestandteilen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 ml Traubensaft sehr wenig Natrium enthalten, wenn man weitere Früchte als Referenz nutzt.
Wie häufig Sie das Produkt zukünftig in Ihrer Küche verwenden möchten, ist logischerweise von unterschiedlichen persönlichen Punkten abhängig. Machen Sie momentan eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie, dass es selbstverständlich auch darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Natrium und haben auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie demzufolge auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen weiter helfen konnten.
