Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Natrium (Na) je 100 g Lammragout mit Sauce, zubereitet (auch Voressen genannt) enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag ein.
Natrium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Lammragout mit Sauce, zubereitet
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stecken in 100 g Lammragout mit Sauce, zubereitet
Abgesehen von den Natrium-Anteilen sind sicherlich auch andere Vitamine und Nährwerte relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend eine veranschaulichende Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt werden.
Fett: 7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g
Cholesterin: 38 mg
Kohlenhydrate: 3.1 g
davon Zucker: 1.6 g
davon Stärke: 1.5 g
Ballaststoffe: 0.6 g
Eiweiß: 11.7 g
Salz: 0.8 g
Wasser: 77.6 g
Vitamin A: 168 µg-RE
Betacarotin: 724 µg
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.03 mg
Vitamin B6: 0.11 mg
Vitamin B12: 1.24 µg
Folat: 5 µg
Pantothensäure: 0.21 mg
Vitamin C: 0.9 mg
Vitamin D: 2.8 µg
Vitamin E: 0.98 mg-ATE
Kalium: 120 mg
Natrium: 310 mg
Chlorid: 480 mg
Calcium: 10 mg
Magnesium: 8.9 mg
Phosphor: 85 mg
Eisen: 0.8 mg
Jod: 0.9 µg
Zink: 2.5 mg
Gerichte im Natrium-Vergleich
Wie viel Natrium enthalten 100 g Lammragout mit Sauce, zubereitet bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Nachfolgend sehen Sie eine Grafik, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Mittel beinhalten andere Gerichte etwa 333.8 mg Natrium pro 100 g und daher ungefähr gleich viel wie 100 g Voressen. (Produkte mit weniger als 20 mg Natrium fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Bestandteile: Gerichte im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die folgende Grafik zeigt demzufolge verschiedene Gerichte im Vergleich zu 100 g Lammragout mit Sauce, zubereitet.
Viele kleine Mahlzeiten am Tag: Ein Anleitungsvideo
Das hiernach folgende Erklärungsvideo stellt weitere Daten und Werte zum Bereich viele kleine Mahlzeiten am Tag vor.
So hoch ist der Natrium-Gehalt weiterer Nährmittel mit Sauce
Anschließend sehen Sie als weitere Basis für die Beurteilung des Natrium-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte mit Sauce.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Lammragout mit Sauce, zubereitet ab
Wollen Sie Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Voressen mit Sport abbauen können? Dann schauen Sie sich die hiernach folgende Abbildung an. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Unser Fazit zum Natrium-Anteil von 100 g Lammragout mit Sauce, zubereitet
Im vorherigen Text haben wir Ihnen einige Werte und Daten zum Natrium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Lammragout mit Sauce, zubereitet ca. durchschnittlich viel Natrium beinhalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich heranzieht.
Wie oft Sie das Produkt nun in Ihrer Küche einsetzen möchten, ist sicherlich auch von zahlreichen persönlichen Umständen abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie im Moment auf Diät?
Berücksichtigen Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Natrium und hat auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie deswegen auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgebertext weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
