Tessinerbrot Natrium (Na) | Vergleich & Tabelle in mg

Tessinerbrot Essen und Trinken Brote, Flocken und Frühstückscerealien

Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Natrium (Na) pro 100 g Tessinerbrot enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf ein interessantes Video ein.

Tessinerbrot – Natrium & andere Inhaltsstoffe

0 mg

stecken in 100 g Tessinerbrot

Neben den Natrium-Anteilen sind ganz klar auch andere Nährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend dementsprechend eine übersichtliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt werden.

Fett: 5.2 g

davon gesättigte Fettsäuren: 0.7 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.9 g

Kohlenhydrate: 57.1 g

davon Zucker: 0.6 g

davon Stärke: 56 g

Ballaststoffe: 2.9 g

Eiweiß: 10.3 g

Salz: 1.7 g

Wasser: 25.4 g

Vitamin B1: 0.16 mg

Vitamin B2: 0.07 mg

Vitamin B6: 0.14 mg

Vitamin B12: Spuren

Niacin: 0.95 mg

Folat: 28.3 µg

Pantothensäure: 0.37 mg

Vitamin C: Spuren

Vitamin E: 2.04 mg-ATE

Kalium: 170 mg

Natrium: 670 mg

Chlorid: 1040 mg

Calcium: 13 mg

Magnesium: 29 mg

Phosphor: 110 mg

Eisen: 1.3 mg

Jod: 1.1 µg

Zink: 1 mg

 

Natrium-Gehalt: Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Vergleich

Wie viel Natrium enthalten 100 g Tessinerbrot bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Abbildung, in der verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien verglichen werden.

Brote, Flocken und Frühstückscerealien Natrium

Im Mittel enthalten andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien ca. 529.1 mg Natrium je 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Tessinerbrot. (In diese Berechnung flossen nur Artikel mit mindestens 2 mg Natrium ein.)

Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Inhaltsstoffe-Vergleich

Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Produkte sind. Die nachfolgend gezeigte Illustration zeigt daher verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Tessinerbrot.

Brote, Flocken und Frühstückscerealien Inhaltsstoffe horizontale Legende

Brote, Flocken und Frühstückscerealien Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Tessinerbrot

Bestandteile Halbweißbrot

Bestandteile Mütschli

Bestandteile Weizenkleie

Bestandteile Weizenkeime

Bestandteile Semmeli

 

Teigwaren und Abnehmen: Ergänzende Informationen im Anleitungsvideo

Das nachfolgend gezeigte Videotutorial stellt detaillierte Werte und Daten zum Thema Teigwaren und Abnehmen vor.

https://www.youtube.com/watch?v=iH9fHoy_Gz8

So hoch ist der Natrium-Gehalt weiterer Nahrungsmittel

Im Anschluss zeigen wir Ihnen als zusätzliche Ausgangsbasis zur Beurteilung des Natrium-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Tessinerbrot

Wollen Sie Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Tessinerbrot mit Sport wieder verbrennen können? Dann begutachten Sie die nachfolgend gezeigte Illustration einmal genauer an. Hier erklären wir, wie lange die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart dauert.

26 Minuten Joggen

59 Minuten Radfahren

43 Minuten Skifahren

37 Minuten Fußball

46 Minuten Basketball

72 Minuten Volleyball

Natrium von 100 g Tessinerbrot: Unser Fazit

Im vorherigen Text haben wir Ihnen zahlreiche Daten und Werte zum Natrium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Tessinerbrot relativ viel Natrium beinhalten, wenn man andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien als Vergleichsgruppe verwendet.

Ob Sie das Produkt zukünftig häufiger oder seltener in der Küche nutzen wollen, hängt selbstverständlich von verschiedenen persönlichen Gegebenheiten ab. Machen Sie momentan eine Diät oder bevorzugen Sie möglicherweise eine Low Carb Ernährung?

Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Natrium und hat auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie somit auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.

Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

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