Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Natrium (Na) pro 100 g Schweizer Salami, Schweine- und Rindfleisch enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir u. a. auf ein interessantes Video und die entsprechende Verbrennung von Kilokalorien durch verschiedene Sportarten ein.
Natrium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Schweizer Salami, Schweine- und Rindfleisch
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stecken in 100 g Schweizer Salami, Schweine- und Rindfleisch
Zusätzlich zu den Natrium-Anteilen sind selbstverständlich auch andere Vitamine und Nährstoffe relevant. Im Anschluss finden Sie eine übersichtliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt werden.
Fett: 43.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 16.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 20.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 4.5 g
Cholesterin: 90 mg
Kohlenhydrate: 1.3 g
davon Zucker: 1.3 g
Eiweiß: 22 g
Salz: 4 g
Alkohol: 0.1 g
Wasser: 32.8 g
Vitamin A: 8 µg-RE
Betacarotin: 3 µg
Vitamin B1: 0.73 mg
Vitamin B2: 0.25 mg
Vitamin B6: 0.4 mg
Vitamin B12: 2.82 µg
Niacin: 5.9 mg
Folat: 3 µg
Pantothensäure: 0.65 mg
Vitamin C: 42.3 mg
Vitamin E: 0.73 mg-ATE
Kalium: 310 mg
Natrium: 1590 mg
Chlorid: 2330 mg
Calcium: 3.8 mg
Magnesium: 24 mg
Phosphor: 170 mg
Eisen: 1.4 mg
Jod: 0.9 µg
Zink: 2.6 mg
Natrium-Gehalt: Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich
Wie viel Natrium enthalten 100 g Schweizer Salami, Schweine- und Rindfleisch bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Abbildung, in der unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren gegenübergestellt werden.
Im Mittel enthalten andere Fleisch- und Wurstwaren ungefähr 1198.1 mg Natrium pro 100 g und demzufolge weniger als 100 g Schweizer Salami, Schweine- und Rindfleisch. (In diese Schätzung flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 570 mg Natrium ein.)
Fleisch- und Wurstwaren im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene Fleisch- und Wurstwaren bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Schweizer Salami, Schweine- und Rindfleisch.
Fleisch und seine Auswirkungen: Eine Anleitung im Video
Im hierauf folgenden Anleitungsvideo werden wir Ihnen detaillierte Werte und Daten zum Thema Fleisch und seine Auswirkungen präsentieren.
Wie hoch ist der Natrium-Gehalt sonstiger Nährmittel mit Salami?
Anschließend zeigen wir Ihnen als ergänzende Grundlage zur Einschätzung des Natrium-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte mit Salami.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Schweizer Salami, Schweine- und Rindfleisch
Möchten Sie Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Schweizer Salami, Schweine- und Rindfleisch mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgende Grafik. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung von 100 g Schweizer Salami, Schweine- und Rindfleisch mit welcher Sportart funktioniert.
Unser Fazit zum Natrium-Gehalt von 100 g Schweizer Salami, Schweine- und Rindfleisch
In diesem Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Informationen zum Natrium-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Schweizer Salami, Schweine- und Rindfleisch relativ viel Natrium enthalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren als Vergleichsgruppe verwendet.
Ob Sie das Produkt nun seltener oder häufiger in der Küche verwenden möchten, hängt logischerweise auch von vielen individuellen Punkten ab. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie aktuell eine Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Natrium und haben auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie daher auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
