Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Natrium (Na) pro 100 g Quitte enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Natrium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Quitte
0 mg
stecken in 100 g Quitte
Abgesehen vom Natrium-Gehalt sind ganz klar auch andere Vitamine und Nährwerte wichtig. Im Folgenden finden Sie eine veranschaulichende Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt sind.
Fett: 0.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: Spuren
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Kohlenhydrate: 6.3 g
davon Zucker: 6.3 g
davon Stärke: Spuren
Ballaststoffe: 6.4 g
Eiweiß: 0.3 g
Wasser: 84.2 g
Vitamin A: 4 µg-RE
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.02 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Niacin: 0.2 mg
Folat: 8 µg
Pantothensäure: 0.1 mg
Vitamin C: 15 mg
Vitamin E: 0.4 mg-ATE
Kalium: 200 mg
Natrium: 3 mg
Chlorid: 1.7 mg
Calcium: 14 mg
Magnesium: 6 mg
Phosphor: 19 mg
Eisen: 0.3 mg
Jod: 1 µg
Zink: 0.2 mg
Natrium-Gehalt: Früchte im Vergleich
Wie viel Natrium beinhalten 100 g Quitte im Vergleich zu anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Abbildung, in der unterschiedliche Früchte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Früchte etwa 4.3 mg Natrium pro 100 g und daher mehr als 100 g Quitte. (In diese Schätzung fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.5 mg Natrium ein.)
Inhaltsstoffe – Früchte im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die anschließend gezeigte Grafik zeigt demzufolge unterschiedliche Früchte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Quitte.
Video: Gesunde Früchte
Im nachfolgend gezeigten Anleitungsvideo werden wir Ihnen detaillierte Infos zum Thema gesunde Früchte vorstellen.
So groß ist der Natrium-Gehalt sonstiger Nährmittel
Im Anschluss finden Sie als weitere Ausgangsbasis zur Beurteilung des Natrium-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Quitte wieder ab
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Quitte wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließende Abbildung. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Natrium von 100 g Quitte: Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen viele Informationen zum Natrium-Anteil und zu anderen Produktelementen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Quitte relativ wenig Natrium beinhalten, wenn man andere Früchte als Referenzgruppe heranzieht.
Ob Sie das Produkt in Zukunft seltener oder häufiger in der Küche verwenden wollen, ist natürlich von zahlreichen persönlichen Punkten abhängig. Machen Sie aktuell eine Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Natrium und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie demzufolge auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen helfen konnten!
