Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Natrium (Na) je 100 g Paprika (Gewürz) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Natrium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Paprika (Gewürz)
0 mg
stecken in 100 g Paprika (Gewürz)
Natürlich sind zusätzlich zu den Natrium-Anteilen auch andere Mineralstoffe, Vitamine und Nährwerte relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine anschauliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 13 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 8.4 g
Kohlenhydrate: 34.9 g
davon Zucker: 33.2 g
davon Stärke: 1.7 g
Ballaststoffe: 20.9 g
Eiweiß: 14.8 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 9.3 g
Vitamin A: 6060 µg-RE
Betacarotin: 36360 µg
Vitamin B1: 0.65 mg
Vitamin B2: 1.74 mg
Niacin: 15.3 mg
Kalium: 2340 mg
Natrium: 34 mg
Chlorid: 220 mg
Calcium: 180 mg
Magnesium: 190 mg
Phosphor: 350 mg
Eisen: 24 mg
Jod: 5 µg
Zink: 4.1 mg
Natrium-Anteile: Saucen, Zutaten und Gewürze in der Gegenüberstellung
Wie viel Natrium enthalten 100 g Paprika (Gewürz) bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine Illustration, in der unterschiedliche Saucen, Zutaten und Gewürze verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Saucen, Zutaten und Gewürze ca. 5436.3 mg Natrium pro 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Paprika (Gewürz). (In diese Schätzung fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 7 mg Natrium ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Saucen, Zutaten und Gewürze im Vergleich?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Lebensmittel sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene Saucen, Zutaten und Gewürze bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Paprika (Gewürz).
Gewürze für eine gute Gesundheit: Zusätzliche Infos in der Videoerklärung
In der nachfolgend gezeigten Videoanleitung möchten wir Ihnen weitere Daten und Werte zum Thema Gewürze für eine gute Gesundheit zeigen.
Natrium-Anteil sonstiger Nahrungsmittel
Im Anschluss finden Sie als weitere Grundlage für die Einschätzung des Natrium-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Paprika (Gewürz)
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Paprika (Gewürz) abbauen können? Dann begutachten Sie die anschließende Grafik einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Natrium von 100 g Paprika (Gewürz) – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen einige Daten und Werte zum Natrium-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Paprika (Gewürz) sehr wenig Natrium beinhalten, wenn man andere Saucen, Zutaten und Gewürze als Referenzgruppe heranzieht.
Ob Sie das Produkt jetzt häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche einsetzen möchten, ist sicherlich auch von vielen persönlichen Faktoren abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie momentan eine Diät?
Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Natrium und haben auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren!
