Pantothensäure von Rind, Hohrücken (USA) | Vergleich & Tabelle in mg

Rind, Hohrücken (USA) Essen und Trinken Fleischwaren und Innereien

In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Pantothensäure je 100 g Rind, Hohrücken (USA) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die äquivalente Kalorienverbrennung durch Sport ein.

Rind, Hohrücken (USA) – Pantothensäure & andere Inhaltsstoffe in einer übersichtlichen Liste

0 mg

stecken in 100 g Rind, Hohrücken (USA)

Logischerweise sind unabhängig von den Pantothensäure-Anteilen auch andere Nährstoffe und Mineralstoffe relevant. Im Folgenden finden Sie eine interessante Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt sind.

Fett: 15.7 g

davon gesättigte Fettsäuren: 6.8 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 6.4 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g

Cholesterin: 54 mg

Eiweiß: 19.3 g

Salz: 0.1 g

Wasser: 61 g

Vitamin A: 7 µg-RE

Betacarotin: 10 µg

Vitamin B1: 0.04 mg

Vitamin B2: 0.13 mg

Vitamin B6: 0.53 mg

Vitamin B12: 1.4 µg

Niacin: 7 mg

Folat: 6 µg

Pantothensäure: 0.72 mg

Vitamin D: 0.5 µg

Vitamin E: 0.26 mg-ATE

Kalium: 310 mg

Natrium: 38 mg

Chlorid: 54 mg

Calcium: 3.9 mg

Magnesium: 17 mg

Phosphor: 170 mg

Eisen: 1.3 mg

Jod: 3 µg

Zink: 3.3 mg

Selen: 44 µg

 

Fleischwaren und Innereien im Pantothensäure-Vergleich

Wie viel Pantothensäure beinhalten 100 g Rind, Hohrücken (USA) bei einem Vergleich mit ähnlichen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Grafik, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien verglichen werden.

Fleischwaren und Innereien Pantothensäure

Im Durchschnitt beinhalten andere Fleischwaren und Innereien etwa 1.2 mg Pantothensäure pro 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Rind, Hohrücken (USA). (In diese Berechnung flossen nur Artikel mit mindestens 0.3 mg Pantothensäure ein.)

Inhaltsstoffe: Wie stark unterscheiden sich verschiedene Fleischwaren und Innereien?

Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Produkte sind. Die hiernach folgende Grafik zeigt dementsprechend unterschiedliche Fleischwaren und Innereien bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Rind, Hohrücken (USA).

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Rind, Hohrücken (USA)

Bestandteile Kalb, Leber

Bestandteile Kalb, Filet

Bestandteile Kalb, Brust

Bestandteile Rind, Brust

Bestandteile Kalb, Haxe

 

Bessere Vitaminversorgung durch Innereien – Ergänzende Infos in der Videoanleitung

Das hierauf folgende Videotutorial stellt detaillierte Infos zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien vor.

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So hoch ist der Pantothensäure-Gehalt sonstiger Nährmittel mit Rind

Anschließend zeigen wir Ihnen als ergänzende Ausgangsbasis für die Einordnung des Pantothensäure-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Rind.

So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Rind, Hohrücken (USA) wieder ab

Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Rind, Hohrücken (USA) verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Illustration. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

18 Minuten Joggen

40 Minuten Radfahren

29 Minuten Skifahren

25 Minuten Fußball

31 Minuten Basketball

49 Minuten Volleyball

Fazit zum Pantothensäure-Anteil von 100 g Rind, Hohrücken (USA)

In diesem Artikel haben wir Ihnen einige Daten und Werte zum Pantothensäure-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Rind, Hohrücken (USA) relativ wenig Pantothensäure beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien zum Vergleich nutzt.

Wie oft Sie den Artikel jetzt in Ihrer Küche nutzen möchten, hängt sicherlich auch von vielen persönlichen Faktoren ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie gerade auf Diät?

Beachten Sie, dass es natürlich auch darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Pantothensäure und haben natürlich auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie somit auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Leitfaden behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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