Reibkäse Pantothensäure | Vergleich & Tabelle in mg

Reibkäse Essen und Trinken Milchprodukte

Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Pantothensäure je 100 g Reibkäse enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die Inhaltsstoffe im Vergleich zu vergleichbaren Artikeln ein.

Pantothensäure & andere Inhaltsstoffe von 100 g Reibkäse

0 mg

stecken in 100 g Reibkäse

Selbstverständlich sind unabhängig von den Pantothensäure-Anteilen auch andere Mengen- und Spurenelemente, Nährwerte und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend daher eine interessante Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.

Fett: 29.4 g

davon gesättigte Fettsäuren: 17.7 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 6.9 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g

Cholesterin: 89 mg

Eiweiß: 31.5 g

Salz: 1.7 g

Wasser: 38.5 g

Vitamin A: 298 µg-RE

Betacarotin: 118 µg

Vitamin B1: 0.01 mg

Vitamin B2: 0.34 mg

Vitamin B6: 0.1 mg

Vitamin B12: 1.91 µg

Niacin: 0.2 mg

Folat: 14 µg

Pantothensäure: 0.62 mg

Vitamin D: 0.7 µg

Vitamin E: 0.57 mg-ATE

Kalium: 98 mg

Natrium: 680 mg

Chlorid: 1400 mg

Calcium: 1190 mg

Magnesium: 41 mg

Phosphor: 730 mg

Eisen: 0.5 mg

Jod: 40 µg

Zink: 4.2 mg

 

Milchprodukte im Pantothensäure-Vergleich

Wie viel Pantothensäure enthalten 100 g Reibkäse bei einem Vergleich mit vergleichbaren Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Grafik, in der unterschiedliche Milchprodukte gegenübergestellt werden.

Milchprodukte Pantothensäure

Im Mittelwert enthalten andere Milchprodukte rund 0.5 mg Pantothensäure pro 100 g und daher weniger als 100 g Reibkäse. (Produkte mit weniger als 0.1 mg Pantothensäure flossen nicht in diese Berechnung ein.)

Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Milchprodukte im Vergleich?

Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Produkte sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund verschiedene Milchprodukte bei einem Vergleich mit 100 g Reibkäse.

Milchprodukte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Milchprodukte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Reibkäse

Bestandteile Mascarpone

Bestandteile Ziegenmilch

Bestandteile Mozzarella

Bestandteile Reblochon

Bestandteile Brie, Rahm

 

Anleitungsvideo – Milch und Krebs

Wenn Sie sich für ergänzende Infos zum Thema Milch und Krebs interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das im Anschluss gezeigte Video ansehen.

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Wie groß ist der Pantothensäure-Gehalt weiterer Nährmittel?

Im Folgenden sehen Sie als zusätzliche Grundlage für die Einschätzung des Pantothensäure-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.

So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Reibkäse

Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Reibkäse abbauen können? Dann begutachten Sie die hierauf folgende Abbildung einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.

31 Minuten Joggen

71 Minuten Radfahren

52 Minuten Skifahren

45 Minuten Fußball

56 Minuten Basketball

87 Minuten Volleyball

Pantothensäure von 100 g Reibkäse – Unser Fazit

Im vorherigen Text haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum Pantothensäure-Gehalt und zu weiteren Produktelementen präsentiert. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Reibkäse relativ viel Pantothensäure beinhalten, wenn man andere Milchprodukte zum Vergleich heranzieht.

Wie häufig Sie das Produkt zukünftig in der Küche einsetzen wollen, ist natürlich auch von zahlreichen individuellen Punkten abhängig. Machen Sie aktuell eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?

Beachten Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Pantothensäure und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren!

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