Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Natrium (Na) je 100 g Kirschenkuchen, gebacken (mit Blätterteig) (auch Kirschenwähe genannt) enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Kirschenkuchen, gebacken (mit Blätterteig) – Natrium & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Kirschenkuchen, gebacken (mit Blätterteig)
Logischerweise sind unabhängig von den Natrium-Anteilen auch andere Vitamine, Mengen- und Spurenelemente und Makronährstoffe wichtig. Im Anschluss finden Sie eine übersichtliche Liste, in der alle Bestandteile pro 100 g dargestellt werden.
Fett: 7.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Cholesterin: 39 mg
Kohlenhydrate: 18.9 g
davon Zucker: 12 g
davon Stärke: 6.9 g
Ballaststoffe: 1.4 g
Eiweiß: 3 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 69.7 g
Vitamin A: 75 µg-RE
Betacarotin: 37 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Vitamin B12: 0.08 µg
Niacin: 0.24 mg
Folat: 10.1 µg
Pantothensäure: 0.26 mg
Vitamin C: 2.7 mg
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 0.25 mg-ATE
Kalium: 190 mg
Natrium: 93 mg
Chlorid: 140 mg
Calcium: 27 mg
Magnesium: 14 mg
Phosphor: 43 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 3.2 µg
Zink: 0.3 mg
Süßigkeiten im Natrium-Vergleich
Wie viel Natrium enthalten 100 g Kirschenkuchen, gebacken (mit Blätterteig) im Vergleich zu anderen Artikeln? Im Folgenden sehen Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Süßigkeiten ungefähr 97.6 mg Natrium je 100 g und demzufolge ungefähr gleich viel wie 100 g Kirschenkuchen, gebacken (mit Blätterteig). (Artikel mit weniger als 1 mg Natrium flossen nicht in diese Rechnung ein.)
Inhaltsstoffe – Verschiedene Süßigkeiten in der Gegenüberstellung
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Nährmittel sind. Anschließend zeigen wir Ihnen daher verschiedene Süßigkeiten im Vergleich zu 100 g Kirschenkuchen, gebacken (mit Blätterteig).
Video: Gesunde Süßigkeiten
Der anschließend gezeigte Videoratgeber präsentiert detaillierte Werte und Daten zum Thema gesunde Süßigkeiten.
Natrium-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel mit Blätterteig
Anschließend zeigen wir Ihnen als weitere Grundlage für die Einordnung des Natrium-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Blätterteig.
In dieser Geschwindigkeit nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Kirschenkuchen, gebacken (mit Blätterteig) ab
Wollen Sie Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Kirschenkuchen, gebacken (mit Blätterteig) wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die nachfolgende Abbildung. Denn hier erfahren Sie, wie schnell die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart funktioniert.
Unser Fazit zum Natrium-Gehalt von 100 g Kirschenkuchen, gebacken (mit Blätterteig)
Im vorherigen Text haben wir Ihnen viele Daten und Werte zum Natrium-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Kirschenwähe etwa durchschnittlich viel Natrium beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten als Vergleichsgruppe nutzt.
Ob Sie das Produkt zukünftig häufiger oder seltener in Ihrer Küche verwenden wollen, ist selbstverständlich auch von zahlreichen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie im Moment auf Diät?
Beachten Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Natrium und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie somit auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren!
