Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Natrium (Na) je 100 g Taboulé, zubereitet (mit Couscous) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die äquivalente Kalorienverbrennung durch unterschiedliche Sportarten ein.
Natrium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Taboulé, zubereitet (mit Couscous)
0 mg
stecken in 100 g Taboulé, zubereitet (mit Couscous)
Natürlich sind neben den Natrium-Anteilen auch andere Nährstoffe und Vitamine wichtig. Im Anschluss finden Sie eine interessante Auflistung, in der alle Substanzen je 100 g gezeigt werden.
Fett: 6.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
Kohlenhydrate: 16.1 g
davon Zucker: 1.5 g
davon Stärke: 14.6 g
Ballaststoffe: 1.2 g
Eiweiß: 2.9 g
Salz: 0.4 g
Wasser: 73.9 g
Vitamin A: 40 µg-RE
Betacarotin: 222 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.03 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Niacin: 0.55 mg
Folat: 18.4 µg
Pantothensäure: 0.17 mg
Vitamin C: 9.2 mg
Vitamin E: 2.05 mg-ATE
Kalium: 120 mg
Natrium: 170 mg
Chlorid: 290 mg
Calcium: 18 mg
Magnesium: 11 mg
Phosphor: 32 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 2.1 µg
Zink: 0.5 mg
Gerichte im Natrium-Vergleich
Wie viel Natrium beinhalten 100 g Taboulé, zubereitet (mit Couscous) bei einem Vergleich mit vergleichbaren Artikeln? Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine Abbildung, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.
Im Mittel enthalten andere Gerichte etwa 334.9 mg Natrium je 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Taboulé, zubereitet (mit Couscous). (Produkte mit weniger als 20 mg Natrium flossen nicht in diese Rechnung ein.)
Gerichte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund verschiedene Gerichte im Vergleich zu 100 g Taboulé, zubereitet (mit Couscous).
Video – Viele kleine Mahlzeiten am Tag
Im anschließend gezeigten Video wollen wir Ihnen detaillierte Infos zum Themenfeld viele kleine Mahlzeiten am Tag präsentieren.
Wie hoch ist der Natrium-Gehalt anderer Nährmittel?
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Grundlage für die Einschätzung des Natrium-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell geht die Verbrennung von Kalorien von 100 g Taboulé, zubereitet (mit Couscous)
Möchten Sie Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Taboulé, zubereitet (mit Couscous) mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die nachfolgende Illustration. Denn hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Natrium von 100 g Taboulé, zubereitet (mit Couscous): Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum Natrium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Taboulé, zubereitet (mit Couscous) relativ wenig Natrium beinhalten, wenn man andere Gerichte als Vergleichsgruppe nutzt.
Ob Sie den Artikel in Zukunft häufiger oder seltener in Ihrer Küche einsetzen wollen, ist sicherlich von vielen persönlichen Faktoren abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie gerade eine Diät?
Bedenken Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Natrium und haben auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie daher auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten.
