Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viele Kohlenhydrate je 100 g Joghurt, Erdbeer enthalten sind. Darüber hinaus gehen wir auf die äquivalente Kalorienverbrennung durch unterschiedliche Sportarten ein.
Joghurt, Erdbeer: Kohlenhydrate & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Joghurt, Erdbeer
Unabhängig vom Kohlenhydrate-Gehalt sind ganz klar auch andere Mineralstoffe und Vitamine nicht zu vernachlässigen. Wir zeigen Ihnen im Folgenden aus diesem Grund eine strukturierte Auflistung, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g Joghurt, Erdbeer dargestellt sind.
Fett: 2.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Cholesterin: 8 mg
Kohlenhydrate: 15.2 g
davon Zucker: 14.3 g
davon Stärke: 0.1 g
Ballaststoffe: 0.9 g
Eiweiß: 3.4 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 76.8 g
Vitamin A: 29 µg-RE
Betacarotin: 18 µg
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B2: 0.15 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Vitamin B12: 0.27 µg
Niacin: 0.15 mg
Folat: 13.6 µg
Pantothensäure: 0.25 mg
Vitamin C: 12.3 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.1 mg-ATE
Kalium: 150 mg
Natrium: 42 mg
Chlorid: 99 mg
Calcium: 110 mg
Magnesium: 11 mg
Phosphor: 97 mg
Eisen: 0.1 mg
Jod: 5.5 µg
Zink: 0.4 mg
Kohlenhydrate-Gehalt: Wie unterscheiden sich verschiedene Milchprodukte?
Wie viele Kohlenhydrate beinhalten 100 g Joghurt, Erdbeer bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Produkten? Anschließend finden Sie eine Darstellung, in der verschiedene Milchprodukte gegenübergestellt werden.
Im Mittel enthalten andere Milchprodukte ungefähr 7.4 g Kohlenhydrate je 100 g und folglich deutlich weniger als 100 g Joghurt, Erdbeer. (Produkte mit weniger als 0.1 g Kohlenhydrate fließen nicht in diese Schätzung ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche Milchprodukte im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen deswegen verschiedene Milchprodukte im Vergleich zu 100 g Joghurt, Erdbeer.
Zusätzliche Infos zum Themenfeld Milchprodukte und Krankheiten
Für den Fall, dass Sie sich für weitere Daten und Werte zum Thema Milchprodukte und Krankheiten interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das anschließend gezeigte Video ansehen.
Wie groß ist der Kohlenhydrate-Gehalt weiterer Lebensmittel mit Erdbeere und Joghurt?
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Grundlage für die Einschätzung des Kohlenhydrate-Anteils einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Erdbeere und Joghurt.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Joghurt, Erdbeer wieder ab
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Joghurt, Erdbeer wieder verbrennen können? Dann schauen Sie sich die im Anschluss gezeigte Darstellung einmal genauer an. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum Kohlenhydrate-Gehalt von 100 g Joghurt, Erdbeer
In diesem Artikel haben wir Ihnen diverse Infos zum Kohlenhydrate-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Joghurt, Erdbeer sehr viele Kohlenhydrate beinhalten, wenn man andere Milchprodukte zum Vergleich heranzieht.
Ob Sie den Artikel zukünftig häufiger oder seltener in der Küche benutzen wollen, ist selbstverständlich auch von zahlreichen individuellen Faktoren abhängig. Sind Sie aktuell auf Diät oder bevorzugen Sie möglicherweise eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Kohlenhydrate und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie demzufolge auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten!
